És Keto El Tomàquet Rallat Sanflaví?

Resposta: el tomàquet ratllat Sanflavino tenen alguns carbohidrats, però pots prendre'ls amb moderació mentre fas la teva dieta cetogènica.

El tomàquet ratllat Sanflavino és una cosa molt quotidiana en un esmorzar a qualsevol part d'Andalusia que consisteix en una torrada de tomàquet i pa. Per poder prendre aquesta meravella gastronòmica, n'hi ha prou amb ratllar tomàquets amb el ratllador típic, o millor dit el que cal ratllar realment és, l'interior del tomàquet, per a continuació tirar aquest tomàquet ratllat al pa torrat.

Tot i que ratllar un tomàquet és fàcil, de vegades en què estem escassos de temps, ens pot simplificar molt la tasca tenir a mà tomàquet ratllat Sanflavino ja comprat. La porció de tomàquet ratllat Sanflavino que podríem prendre com a comú per a una torrada és d'uns 55 g. Dels quals, bàsicament 2.09 g són hidrats de carboni nets. Per tant és keto, si el fem servir sense abusar. No oblidis que els tomàquets de per si, tenen de manera natural sucre. Si es compara amb una porció típica de tomàquets de 150 g, veiem que tenen 4 g d'hidrats de carboni. Que hi hagi més hidrats de carboni per comparació en les quantitats en el tomàquet ratllat Sanflavino és per conseqüència que es treu la pell mentre es ratlla. És exactament a la pell on hi ha concentrada la quantitat més gran de fibra. En certa manera podríem dir que, estem “reconcentrant” els hidrats de carboni nets. Per això és que tomàquet ratllat Sanflavino té un nivell significativament més quantiós de de carbohidrats nets. Si vols rebaixar aquest inconvenient, intenta, en lloc de ratllar el tomàquet, triturar-lo del tot, posant-hi també la pell. Encara que això genera com a resultat una pasta més aviat aigualida, líquida i amb una textura fina. Però més adequat per a keto perquè tens íntegrament les propietats, nutrients i fibra dels tomàquets.

Aquest tomàquet ratllat Sanflavino només té tomàquet entre els ingredients. No té cap altre ingredient més. Cap tipus d'olis, ni sal ni res semblant. Així que si et fa mandra posar a ratllar tomàquets tu a mà, aquesta és una bona opció. Pots fer també receptes interessants amb ell com per exemple el conegudíssim pa Tumaca amb un bon pa keto compatible. O afegir alguna cosa de oli d'oliva i unes olives.

Taula Comparativa de Tomàquets Rallats

Mida de la porció: 55 g

Informació nutricional

Mida de la porció: 55 g