āĻāĻ¤ā§āĻ¤āĻ°: āĻā§āĻāĻ¨ā§āĻā§āĻ¸ āĻā§āĻā§ āĻ¨āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻ°āĻāĻžāĻ āĻĢāĻ˛ā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻāĻ¤ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ° āĻāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
Kumquats āĻŦāĻž āĻāĻžāĻāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻŽāĻ˛āĻžāĻ˛ā§āĻŦā§āĻ¤ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻĨāĻžāĻā§ āĻ¯āĻž āĻā§āĻā§āĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻ¸āĻā§āĻˇāĻŽ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻā§āĻŽāĻā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ (7 āĻā§āĻŽāĻā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ) āĻāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ā§ 12.5 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻŦ āĻāĻā§āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ.
āĻŦāĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒ
āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻāĻā§ āĻĢāĻ˛ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻā§āĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻŋāĻā§ āĻĢāĻ˛ āĻā§āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻžāĻāĻŋ berries, āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŦā§āĻ°āĻŋ, āĻĻā§ blackberries āĻŦāĻž āĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻĒāĻŦā§āĻ°āĻŋ. āĻ¤āĻŦā§ āĻ¨āĻŋāĻāĻ¸āĻ¨ā§āĻĻā§āĻšā§, āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āĻā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻĢāĻ˛ aguacateāĻ¯ā§āĻšā§āĻ¤ā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻŽ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻĢāĻžāĻāĻ˛ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻŦā§āĻļāĻŋāĨ¤
āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ¸āĻāĻā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯
āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§āĻļāĻ¨ āĻāĻāĻžāĻ°: 7 quinotos
āĻ¨āĻžāĻŽ | āĻŦā§āĻ°āĻ¤ā§āĻŦ |
---|---|
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ | 12,5 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋ | 1.1 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ | 2,5 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻŽā§āĻ āĻāĻžāĻ°ā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āĻ°ā§āĻ | 21,1 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻ¤āĻ¨ā§āĻ¤ā§ | 8.6 āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ |
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ | 94 |
āĻā§āĻ¸: āĻāĻāĻāĻ¸āĻĄāĻŋāĻ