কেটো মানিটল কি?

উত্তর: ম্যানিটল একটি সম্পূর্ণ কেটো সুইটনার। আপনার কার্বোহাইড্রেট দৈনিক সীমার দিকে গণনা করা হয় না। যেহেতু তারা শরীরের দ্বারা একত্রিত হয় না।

ম্যানিটল একটি চিনির অ্যালকোহল। এর সাথে এটিকে বিভ্রান্ত না করার জন্য আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবেmaltitol. যেহেতু ম্যানিটল একটি কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ সুইটনার। কিন্তু এর বিপরীতে, কেটো ডায়েটে মাল্টিটল একেবারেই সুপারিশ করা হয় না। এই কারণে, প্যাকেজিং লেবেল পরীক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু একটি সাধারণ বিভ্রান্তি অনেক মাথাব্যথা তৈরি করতে পারে।

ম্যানিটল হল এক ধরণের চিনির অ্যালকোহল যা প্রেসক্রিপশনের ওষুধের জন্য এবং চিনির বিকল্প হিসাবে প্যাকেজ করা খাবারের পণ্যগুলিকে মিষ্টি করতে উভয়ই ব্যবহৃত হয়। প্রকৃতপক্ষে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বাজারজাত করা খাবারে এটি পাওয়া খুবই সাধারণ। এর কারণ এটির একটি সত্যিই কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। বিশেষ করে 2. যেটি চিনির পাশে নগণ্য যা আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে এটি 65। অন্যান্য অনেক চিনির অ্যালকোহল যেমন Xylitol বা সর্বিটল, এটি যে কার্বোহাইড্রেটের সাথে আসে তা শরীরের দ্বারা হজম হয় না। সুতরাং এটি আপনার প্রতিদিনের কার্বোহাইড্রেট গণনায় গণনা করে না। এর মানে হল যে কোনও খাবারে ম্যানিটল রয়েছে, আপনাকে চূড়ান্ত গণনা থেকে এর কার্বোহাইড্রেট বিয়োগ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি খাদ্যের কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যা 15 গ্রাম হয়, সেখানে 10 গ্রাম ম্যানিটোল থেকে পাওয়া যায়, গণনাযোগ্য কার্বোহাইড্রেটের প্রকৃত পরিমাণ 5 গ্রাম।

কেটো ডায়েটের সময়, এমন লোক রয়েছে যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা অনুভব করে। সম্ভবত ফাইবার এবং শাকসবজির দৈনিক পরিমাণে একটি দুর্বল সমন্বয়ের কারণে। ম্যানিটল, ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পের মধ্যে, কিছু ওষুধের জন্য ব্যবহৃত হয় যার রেচক প্রভাব রয়েছে। তাই এটি আপনার কেটো ডায়েটের সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগলে এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রতিরোধ বা প্রতিরোধ হতে পারে।

কোথায় কিনতে হবে?

বিশুদ্ধ ম্যানিটল খুঁজে পাওয়া মোটামুটি কঠিন মিষ্টি। যাইহোক, কখনও কখনও এটি অ্যামাজনে কেনা যায়, যদিও এর দাম সাধারণত বেশ বেশি হয়।

6 রেটিং

কুক ম্যানিটল - 160 গ্রাম - সুইটনার - কম ক্যালোরি সামগ্রী

• কম ক্যালোরি সামগ্রী
• মিষ্টি এবং ক্যান্ডি তৈরির জন্য আদর্শ
• মিষ্টি করার শক্তি চিনির তুলনায় 50% কম
• ম্যানিটল পাউডার
• পণ্যগুলি প্যাকেজ করা সুবিধাগুলিতে যেখানে দুধ, ডিম, সয়া এবং সালফাইট ডেরিভেটিভগুলিও পরিচালনা করা হয়।

8,19 ইউরো

আমাজনে কিনুন