বডিবেল কি উচ্চ প্রোটিন মাল্টিগ্রেন ব্রেড কেটো?

উত্তর: বডিবেল উচ্চ প্রোটিন মাল্টিগ্রেন রুটিতে কিছু কার্বোহাইড্রেট থাকে, তবে আপনি কেটোজেনিক ডায়েটে থাকাকালীন সেগুলি পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

এই বডিবেল হাই প্রোটিন মাল্টিগ্রেন ব্রেডের একটি সাধারণ স্লাইস প্রায় 51 গ্রাম আকারের। আমরা দেখতে পাচ্ছি একটি বড় স্লাইস. এই স্লাইসগুলির প্রতিটির জন্য আমাদের মোট 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। তাই আমাদের সামনে আরেকটি কেটো রুটি আছে। এমনকি 2টি স্লাইস ব্যবহার করে একটি স্যান্ডউইচ তৈরি করা পুরোপুরি বৈধ হবে এবং আমাদের মোট 7.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকবে। যদিও এটি ইতিমধ্যে একটি উচ্চ পরিমাণ হতে শুরু করেছে, এটি এখনও কারণের মধ্যে রয়েছে।

আপনার কাছে কার্বোহাইড্রেটের মতো অন্যান্য কেটো রুটির বিকল্প রয়েছে keto প্রোটিন রুটি Nuturpan এবং এছাড়াও, আপনার কাছে এটি নিজে করার বিকল্প রয়েছে। অনেক রেসিপি আছে যা কাজে আসতে পারে যেমন: কেটো নারকেল আটার রুটি রেসিপি, গ্লুটেন ফ্রি কেটো রুটি, কেটো মেঘের রুটি এবং গ্লুটেন-মুক্ত কেটো তিল এবং শণের রুটি.

কেটো রুটির তুলনা চার্ট

মাঝারি পরিবেশন আকার: 1 স্লাইস

নাম	শর্করা প্রতি অংশ	এটা কিটো
পাতলা খাবার কার্বোহাইড্রেট-মুক্ত রুটি	0 গ্রাম	Si
কেটো প্রোটিন রুটি Naturpan	0.961 গ্রাম	Si
উচ্চ প্রোটিন রুটি খরচ	9.331 গ্রাম	না
প্রোটিন সমৃদ্ধ মাল্টিগ্রেন রুটি	3.7 গ্রাম	Si
Natursoy প্রোটিন রাই রুটি	4.34 গ্রাম	Si
ব্যাকার ফিট প্রোটিন স্লাইসড রুটি	2.05 গ্রাম	Si
বানান PR-OU সহ প্রোটিন রুটি	2.45 গ্রাম	Si
বোফ্রস্ট প্রোটিন রুটি	5.4 গ্রাম	Si
GoodyFoods বীজ সঙ্গে প্রোটিন প্যান	1.5 গ্রাম	Si
অ্যালিমেন্ট ডায়েট প্রোটিন রুটি	5.1 গ্রাম	Si
বীজ KL প্রোটিন সঙ্গে প্রোটিন রুটি	2.75 গ্রাম	Si

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 50 গ্রাম (1 টুকরা)