কিটো ডুরিয়ানস?

ইনপুট বিভাগ En ফল

উত্তর: ডুরিয়ানস কেটো সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তাদের প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

কেটো মিটার: 1

ডুরিয়ানের একটি পরিবেশন (1 কাপ, কিমা বা কাটা) 56,6 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে, যা তাদের কেটোজেনিক ডায়েটের সাথে সম্পূর্ণরূপে বেমানান করে তোলে।

বিকল্প

তা সত্ত্বেও প্রায় সব ফল যথেষ্ট উচ্চ কার্বোহাইড্রেট মাত্রা আছে, এবং খুব কেটোজেনিক নয়, আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় কিছু বেরি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যেমন blackberries, দী রাস্পবেরি বা স্ট্রবেরি, অথবা খাও অ্যাভোকাডো যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন সবচেয়ে ketogenic ফল এক.

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশনের আকার: 1 কাপ, কাটা বা কাটা

নাম	বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট	56,6 গ্রাম
greases	13,0 গ্রাম
প্রোটিন	3,6 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট	65,8 গ্রাম
তন্তু	9.2 গ্রাম
ক্যালোরি	357

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।