ইয়েলিফ্রুট সুগার ফ্রি জেলটিন কেটো কি সামঞ্জস্যপূর্ণ?

উত্তর: ইয়েলিফ্রুট জেলটিনে কোন যোগ শর্করা নেই, তবে এতে ফলের রস এবং তাই চিনি থাকে, যা মোটেও কেটো নয়।

খুব কম কার্বোহাইড্রেট কাউন্ট থাকা সত্ত্বেও (0,5 গ্রাম প্রতি 100 গ্রাম পরিবেশন), ইয়েলিফুট ফ্রুট জেলিতে ফলের রস থাকে। এর মানে হল যে এটি তার নিজের মধ্যে কিছু বহন করে। যা মোটেও কেটো নয়। এর মিষ্টির মাত্রা বাড়াতে এতে কিছু সুক্রলোজও রয়েছে। একটি কৃত্রিম সুইটেনার যা কেটো ডায়েটে অনেক লোকের জন্য ভাল কাজ করে কিন্তু অন্যদের জন্য তেমন ভাল ফলাফল দেয় না, যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে একটি নিবন্ধে সতর্ক করে দিয়েছি যে আমরা নিজেকে সুক্র্যালোস করতে উত্সর্গ করেছি। এই কারণে, এবং এটিতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ সত্যিই কম হওয়া সত্ত্বেও, আপনি যদি কেটো ডায়েটে থাকেন তবে এই জেলিটি খাওয়ার জন্য খুব বেশি সুপারিশ করা হয় না। আপনার যদি মাঝে মাঝে একটি থাকে তবে আপনার সমস্যা হওয়া উচিত নয়। সত্যিই স্বাদ স্তরে, sucralose এটি কার্যত চিনির অনুরূপ। তাই এই জেলির স্বাদ কার্যত যেকোনো সাধারণ চিনিযুক্ত জেলির মতোই (এছাড়াও এতে ফলের রস রয়েছে তা বিবেচনা করে)। কিন্তু আপনি যদি জেলটিন নিতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনার কাছে আরও ভাল বিকল্প রয়েছে যা আপনার কেটো ডায়েটকে সম্পূর্ণভাবে সম্মান করে, যেমনটি এই 2টি রাজকীয় ব্র্যান্ডের জেলটিন মিষ্টি তৈরি এবং সরাসরি খাওয়ার জন্য উপলব্ধ। এগুলি হল: রয়্যাল স্ট্রবেরি হালকা জেলি এবং পৃথক পাত্রে রয়্যাল স্ট্রবেরি হালকা জেলি।

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 100 গ্রাম