Отговор: Санфлавино настърганите домати съдържат малко въглехидрати, но можете да ги приемате в умерени количества, докато сте на кетогенната диета.
Настърганият домат Sanflavino е нещо много често срещано в закуска навсякъде в Андалусия, която се състои от доматен тост и хляб. За да можете да се насладите на това гастрономическо чудо, достатъчно е просто да настържете доматите с типичното ренде или по-точно това, което наистина трябва да се настърже, вътрешността на домата, за да добавите настъргания домат към тоста.
Въпреки че настъргването на домат е лесно, в случаите, когато не ни достига време, може значително да опрости задачата, ако вече сте закупили настърган домат Sanflavino под ръка. Порцията настърган домат Санфлавино, която бихме могли да вземем като обикновен препечен хляб, е около 55 гр. От които основно 2.09 g са нетни въглехидрати. Следователно това е кето, ако го използваме, без да злоупотребяваме с него. Не забравяй това домати сами по себе си те естествено притежават захар. В сравнение с типична порция домати от 150 g, виждаме, че те съдържат 4 g въглехидрати. Това, че има повече въглехидрати в сравнение с количествата в настъргания домат Sanflavino се дължи на факта, че кожата се отстранява, докато се настъргва. Точно в кожата е концентрирано най-голямо количество фибри. По някакъв начин бихме могли да кажем, че ние сме „преконцентриранеНетните въглехидрати. Ето защо настърганият домат Sanflavino има значително по-високо ниво на нетни въглехидрати. Ако искате да намалите това неудобство, опитайте вместо да настържете домата, да го смачкате напълно, като добавите и кожата. Въпреки че това води до доста водниста, течна паста с фина текстура. Но по-подходящ за кето, защото притежавате всички свойства, хранителни вещества и фибри на доматите.
Този настърган домат Sanflavino има само домат сред съставките му. В него няма други съставки. Без вид масла, без сол или нещо подобно. Така че, ако ви мързи да настъргвате доматите на ръка, това е добър вариант. С него можете да правите и интересни рецепти, като добре познатите tumaca хляб с добро съвместим кето хляб. Или добавете някои от зехтин и няколко маслини.
Сравнителна таблица на настърганите домати
Размер на порция: 55 гр
| име | въглехидрати на порция |
Това е кето |
|---|---|---|
| Настърган домат Санфлавино | 2.09 г | si |
| La Gergaleña настърган естествен домат | 1.925 г | si |
| Естествени настъргани домати | 1.815 г | si |
| Настърган домат със зехтин Суринвер | 1.375 г | si |
| Натурална настъргана доматена намазка Суринвер | 1.375 г | si |
| Натурален настърган домат Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Настърган домат с екстра върджин зехтин Carrefour | 1.595 г | si |
| Ероски настърган натурален домат | 2.09 г | si |
| Натурален домат Iberitos | 3.135 г | si |
| Настърган домат Височество | 1.375 г | si |
| Настърган натурален домат Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Настърган домат с олио и чесън Иберитос | 3.8005 г | Не. |
| Онеин концербак настърган домат | 1.925 г | si |
| Домат с олио и Макро сол | 3.135 г | si |
| Tumaca да разпространява Eroski | 2.475 г | si |
| Настърган натурален домат Primaflor | 1.925 г | si |
| Намазка от домати Педро Луис | 2.585 г | si |
| Настърган натурален домат Ферло | 2.365 г | si |
| Томакет настърган BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña настърган естествен домат със зехтин | 1.595 г | si |
| Мини апис консерви от домати | 2.145 г | si |
Хранителна информация
Размер на порция: 55 гр
| име | доблест |
|---|---|
| въглехидрати | 2.09 г |
| греси | 0.055 г |
| протеин | 0.055 г |
| влакно | 0 г |
| калории | 10.45 kcal |
