Адказ: Сушы, як правіла, не з'яўляюцца кето, паколькі рыхтуюцца ў асноўным з рысу, які не з'яўляецца кето, але магчымыя выключэнні.
Калі вы сапраўды шукаеце рэцэпт сушы, які сумяшчальны з кето, у нашым раздзеле рэцэптаў у вас ёсць гэты: Рэцэпт кето сушы: кето востры рол з тунцом.
Большасць сушы не сумяшчальныя з кето, паколькі яны ўтрымліваюць рыс. Рыс, як мы ўжо ведаем, з'яўляецца вельмі багатым вугляводам прадуктам харчавання. Але калі вы робіце гэта самастойна, вы можаце замяніць рыс іншым кампанентам, каб зрабіць яго сумяшчальным з кето.
Ёсць 2 тыповых кето замены рысу.
- Агурок нарэзаны (вядомы «стыль наруто»).
- Рысавы каляровая капуста.
- мал каньяк.
Прыгатаваць уласныя сумяшчальныя кето сушы вельмі проста. Вы можаце паспрабаваць гэты рэцэпт з Рэцэпт кетогенного вострых рол з тунцом які смачны, прыдатны для ўсіх і вельмі просты ў падрыхтоўцы.
Калі вы збіраецеся ёсць сушы, не забудзьцеся пазбягаць імітацыі крабавых мяса, так як яно вельмі высокае ўтрыманне вугляводаў і вельмі часта выкарыстоўваецца ў якасці замены.
Нарэшце, вельмі добрай альтэрнатывай сушы, якая цалкам сумяшчальная з кето, з'яўляецца сашымі, бо не ўтрымлівае рысу.
