Адказ: Шакаладная мука для кексаў Nu3 Fit не падыходзіць для кето. У ім занадта шмат вугляводаў.
Настаў час прааналізаваць трэцюю з гэтых спецыяльнай мукі ад брэнда Nu3 Fit. У дадзеным выпадку гэта Шакаладная мука для кексаў Nu3 Fit. У 100 г гэтай мукі ў агульнай складанасці 41 г вугляводаў. На жаль, гэты шакаладны кекс з мукі не сумяшчальны з кето.
Праўда, калі мы падзелім порцыі, адзінкі (кожны рыхлы кекс) могуць быць сумяшчальнымі з кето. Але рэальнасць такая, што няма. Калі вы паглядзіце якое-небудзь з гэтых відэа на YouTube, якія паказваюць, як прыгатаваць шакаладны кекс у кубку, мы выявім, што для іх выкарыстоўваецца колькасць мукі, якое вагаецца ад 2 да 4 сталовых лыжак. Так што возьмем сярэдняе. Гэта 3 сталовыя лыжкі. На кожную мерную лыжку (1 ст.л.) прыпадае 15 г. Такім чынам, 3 будзе 45 г. Гэта азначае, што толькі мука кожны кекс ужо будзе мець у агульнай складанасці 18.45 г вугляводаў. І гэта, як мы толькі што адзначылі, толькі ад Nu3 Fit Chocolate Muffin Flour. Так што, калі мы дадамо да гэтага нешта яшчэ, як чыпсы з цёмнага шакаладу альбо некаторыя садавіна або падобныя лічбы ўзрастаюць яшчэ больш.
Такім чынам, калі вы хочаце прыгатаваць шакаладныя кексы (або любы іншы густ, які вы хочаце), не апынуўшыся ў кетозе, лепшым варыянтам будзе прыгатаваць іх самастойна. Вось вам Некаторыя рэцэпты шакаладных кексаў Кето які вы можаце выкарыстоўваць, напрыклад: Кета-мафіны з чарніцай і какава, Рэцэпт гарбузовых шакаладных маффинов y какосавыя маффины з карыцай сярод велізарнага асартыменту рэцэптаў, якія дазволяць вам атрымаць выдатны і карысны кето-дэсерт.
Параўнальная табліца спецыяльнай мукі NU3 Fit
Памер порцыі: 100 г
| імя | Вугляводы за порцыю | Гэта кето |
|---|---|---|
| Nu3 Fit бялковая мука для піцы | 4.4 г |  Si |
| Nu3 Fit бялковая мука для хлеба з суцэльнага збожжа | 6.1 г | Si |
| Шакаладная мука для кексаў Nu3 Fit | 41 г |  няма |
| Nu3 Fit бліновая мука | 34.4 г |  няма |
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 100 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 41 г |
| Тлушч | 12.4 г |
| Вавёрка | 20 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 331 ккал |
