Адказ: Папкорн з густам алею Хасендадо змяшчае занадта шмат вугляводаў, каб упісацца ў вашу кетогенную дыету.
Папкорн сам па сабе не з'яўляецца кета-сумяшчальнай ежай, і гэты папкорн з маслам Хасендадо не з'яўляецца выключэннем. Больш за тое, у іх у агульнай складанасці 14.4 г вугляводаў на 30 г порцыі. Сама сумка важыць 90 г і да смешнага мала ў параўнанні з пайкамі, якія падаюць у кінатэатрах. Такім чынам, спажыванне ўсяго гэтага мяшка дае нам у агульнай складанасці 43,2 г вугляводаў, што значна перавышае максімальную сутачную колькасць вугляводаў для захавання кето.
Калі прагледзець дадзеныя, якія мы маем папкорн увогуле або яго харчовыя каштоўнасці непасрэдна ў Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША, мы бачым, што ў 85 г (гэта колькасць, якое звычайна змяшчаецца ў стандартных пакетах папкорна для мікрахвалевай печы), колькасць вугляводаў складае 47,6 г. Што вышэй, чым для папкорна з маслам Hacendado. Гэта, безумоўна, звязана з самім разнастайнасцю. Аднак, нягледзячы на тое, што іх колькасць ніжэй, яны ўсё яшчэ нежыццяздольныя на кето-дыеце. І што яшчэ горш, «смачны смак» не з-за дадання сметанковага масла. Яны зроблены з Рафінаваны сланечнікавы алей, чаго цалкам пажадана пазбягаць, а здаровае сметанковае масла паходзіць са штучных араматызатараў, якія ўтрымліваюць цукар і мальтодекстрин. 2 падсалодвальнікаў, якія зусім не з'яўляюцца кето.
Хадзіць у кіно або глядзець фільм дома або з сябрамі на кето-дыеце не з'яўляецца праблемай, калі справа даходзіць да наяўнасці перакусаў. Хоць гэта праўда, што 2 найбольш тыповыя закускі, такія як начос з сырам або папкорн увогуле Яны не з'яўляюцца сумяшчальнымі кето-закусамі, іх існуе вялікая разнастайнасць, напрыклад: аліўкі, свіныя скарынкі, трубы, арэхі y арэхі макадаміі.
Такім чынам, як мы бачым, узровень сумяшчальных кето-закусак там адносна нізкі. Але дастаткова, каб мець магчымасць атрымліваць асалоду ад кіно як дома, так і ў кінатэатры з сябрамі або партнёрам.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 30 г
імя | доблесць |
---|---|
Вугляводы | 14.4 г |
Тлушч | 8.43 г |
Вавёрка | 2.61 г |
валакно | 2.43 г |
Каларыйнасць | 148.8 ккал |