Cavab: Xidmət başına 6.2 q xalis karbohidratla yabanı giləmeyvə keto-uyğun bir neçə meyvədən biridir.
Boysenas, Boysen Brambles və ya Boysenberries, 6.2 fincan porsiyada 1 q xalis karbohidrat ehtiva edən müxtəlif bramblelardır. Bu böyük məbləğdir, lakin böyürtkən hələ də tapa biləcəyiniz ən keto-dostu meyvələrdən biridir.
Vitaminlər və qida maddələri
Boysenada 34% var C vitamininin tövsiyə olunan gündəlik dəyəri, əsas antioksidantdır ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 1 fincan
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 6.2 g |
| Yağlar | 0,7 g |
| Zülal | 2,0 g |
| Ümumi karbohidratlar | 13,8 g |
| lif | 7,6 g |
| kalori | 62 62 |
Fuente: USDA
