Cavab: İbsa noxud humusu az miqdarda karbohidratlı qəlyanaltıdır və keto pəhrizinizə az miqdarda daxil edilə bilər.
İbsa noxud humusunu hesablamaq üçün başlanğıc nöqtəsi olaraq 30 q tipik bir porsiyadan istifadə etsək, onda cəmi təxminən 3.84 q xalis karbohidrat olduğu qənaətinə gələrik. Bizdə sayı azdır və bu halda bu humus yağda da azdır (cəmi 3 q), çünki yağ onun əsas tərkib hissələrindən biri deyil. Baxmayaraq ki, bu da olduğu üçün problem deyil zeytun yağı. Beləliklə, bizdə bir humus burada nə var tamamilə keto. Bu, hətta kifayət qədər az olduğu üçün kalorilərə nəzarət edən insanlar üçün etibarlı bir humusdur. hər 52 q hissədə yalnız 30 kkal.
Ibsa noxud humusunu haradan almaq olar?
Biz bir çox humusu təhlil etdik və gördüyünüz kimi, ketoya uyğun olanı tapmaq asan deyil. Beləliklə, əgər siz humusun zəngin ləzzətindən həzz almaq istəyirsinizsə, lakin ketozu pozmadan, bu İbsa Noxud Humusu sizə kömək edə bilər və onu amazonda çox asanlıqla tapa bilərsiniz.
- Boyalar və qoruyucu maddələr yoxdur
- Mənşə ölkəsi: İspaniya
- Sərin (15 - 30 ºC), quru və havalandırılan yerdə saxlayın
Humus Müqayisə Diaqramı
Xidmət ölçüsü: 30 q (2 qaşıq)
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 30 q (2 qaşıq)
| ad | hünər |
|---|---|
| Karbohidratlar | 3.84 g |
| Yağlar | 3 g |
| Zülal | 1.83 g |
| lif | 0 g |
| kalori | 51.9 kcal |
