Respuesta: تحتوي معكرونة اليقطين على بعض الكربوهيدرات ولكنها متوافقة إلى حد كبير مع حمية الكيتو عند تناولها باعتدال.
تحتوي معكرونة اليقطين على 5,5 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة ، وهي ليست كمية قليلة جدًا ، ولكنها ليست عالية جدًا أيضًا. ومع ذلك ، فإن محتواها من الكربوهيدرات صغير بما يكفي لتجاهلها وإخراجك من الحالة الكيتونية.
اليقطين السباغيتي هو عنصر شائع في الكثيرين أطباق المعكرونة كيتو.
المعلومات الغذائية
: حجم الحصة 1 كوب مكعبات
| اسم | بسالة |
|---|---|
| صافي الكربوهيدرات | 5,5 غرام |
| الشحوم | 0.6 غرام |
| بروتين | 0.6 غرام |
| مجموع الكربوهيدرات | 7.0 غرام |
| ليف | 1,5 غرام |
| السعرات الحرارية | 31 |
مصدر: وزارة الزراعة الأمريكية
