Respuesta: مع 5.2 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل حصة ، تعد الليمون واحدة من الفواكه القليلة المتوافقة مع الكيتو.
يحتوي الليمون الحامض على 5,2 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل حصة من الفاكهة. هذه كمية كبيرة ، لكن لا تزال الليمون واحدة من أكثر الفواكه ملاءمة لتناولها في نظام كيتو الغذائي الذي يمكنك العثور عليه.
غالبًا ما تجد الليمون الحامض كجزء من العديد وصفات كيتو لعصيرها ، وهو أيضًا كيتو تمامًا.
المعلومات الغذائية
: حجم الحصة 1 فاكهة
| اسم | بسالة |
|---|---|
| صافي الكربوهيدرات | 5.2 غرام |
| الشحوم | 0.1 غرام |
| بروتين | 0,5 غرام |
| مجموع الكربوهيدرات | 7,1 غرام |
| ليف | 1,9 غرام |
| السعرات الحرارية | 20 |
مصدر: وزارة الزراعة الأمريكية
