Is Primaflor natuurlike gerasperde tamatie Keto?

Antwoord: Primaflor-gerasperde natuurlike tamatie is laag in koolhidrate en in klein hoeveelhede kan jy dit in jou keto-dieet inneem.

Die Primaflor-gerasperde natuurlike tamatie is iets alledaags in 'n Andalusiese ontbyt wat op tamatieroosterbrood en -brood gebaseer is. Om hierdie tipiese ontbyt te kan eet, is dit genoeg om net tamatie met 'n tipiese rasper te rasper, alhoewel jy eintlik die interne area van die tamaties moet rasper sonder om die skil in te sluit, en dan die gerasperde tamatie op te sit. die heildronke van jou keto-brood versoenbaar. Dit is ook gebruiklik om by te voeg dit, Ekstra fynfilteerde olyfolie en by sommige geleenthede, Serrano-ham.

Alhoewel dit iets eenvoudig is om tamaties te rasper, is daar tye dat dit nuttig kan wees om Primaflor-gerasperde natuurlike tamatie in die yskas te hê omdat dit nie alles vlek nie of weens 'n totale gebrek aan tyd. Die gerasperde natuurlike tamatie Primaflor het in 'n porsie van 55 g (wat een van sy individuele bakkies is), ongeveer 1.925 XNUMX g koolhidrate. Daarom is dit keto-versoenbaar, as ons dit gebruik sonder om dit te misbruik. Onthou dat tamaties self, hulle het 'n bietjie van suiker. In vergelyking met 'n maatstaf van tamatie Teen 75 g het dit ook 2 g koolhidrate. Die toename in koolhidrate in die Primaflor-gerasperde natuurlike tamatie is die rede dat die vel verwyder word in die proses om dit te rasper. Dit is juis in die vel waar die grootste hoeveelheid vesel gekonsentreer is, so op 'n sekere manier is ons "herkonsentreerDie netto koolhidrate. Om hierdie rede het Primaflor-gerasperde natuurlike tamatie hoër vlakke van koolhidrate.

Om hierdie ongerief te verlig, probeer in plaas daarvan om die tamatie te rasper, om dit heeltemal fyn te maak, vel ingesluit. Alhoewel dit gewoonlik in die meeste gevalle 'n waterige pasta tot gevolg het en met 'n redelik fyn en vloeibare tekstuur. Dit is in elk geval meer geskik vir die keto-leefstyl, dit is gesond danksy die feit dat dit die eienskappe en vesel van die tamatie ten volle bewaar.

Nadat ons vinnig na die bestanddele gekyk het, kan ons sien dat die enigste bestanddeel hier is tamatie en niks meer nie. Daar is geen kleur- of preserveermiddels nie. Dit is net gerasperde tamatie. Dit kan dus 'n fantastiese opsie wees vir resepte soos tumaca brood met 'n groot versoenbare keto-brood. Of voeg dit by as basis vir 'n paar goeie gerookte vis soos salm, tuna o sardientjies.

Vergelykende tabel van gerasperde tamaties

Bediengrootte: 55 g

Voedingsinligting

Bediengrootte: 55 g