令人難以置信的美味椰子杏仁脂肪炸彈食譜-這是酮嗎？

在這個脂肪炸彈食譜中，椰子混合物與其他成分搭配得很好。而且，還有什麼比用一層柔軟絲滑的低碳水化合物巧克力覆蓋所有東西更好的方法呢？您現在可以在自己舒適的家中準備一種完全令人滿意的酮類食品。

當您可以確定糖果中包含的每種成分時，這始終是一個優勢，如果這些成分還為您提供健康益處，那將是一個更大的優勢。商店買的糖果會這樣做嗎？絕對不。

典型的商店購買的椰子和杏仁棒含有添加劑和不必要的糖，會破壞您的系統。所以用這個食譜，你會為你做出更好的甜食，這會讓你在吃的時候感覺很好。

這些椰子和杏仁脂肪炸彈富含抗氧化劑，支持大腦功能和心理健康，提供健康劑量的能量，它們非常適合保持健康的血糖水平並改善腸道健康。

它們肯定會成為最受歡迎的糖果或脂肪炸彈食譜，以添加到您不斷增長的酮食譜列表中。

這些椰子杏仁脂肪炸彈的主要成分包括：

磨碎的椰子。
椰奶.
椰子油.
香草精。
黑巧克力片。
杏仁類.

這些椰子杏仁脂肪炸彈的 3 種健康益處

#1. 它們支持大腦功能和心理健康

這些脂肪炸彈肯定會為您的大腦提供爆炸性的刺激。

通過其豐富的資源 MCT （中鏈甘油三酯），椰子油使您的身體能夠為您的大腦快速產生強大且可持續的能量。除了提供燃料外，研究還發現椰子油有助於預防阿爾茨海默氏症等認知障礙的能力。 ¹ ）（ ² ）（ ³ ).

黑巧克力富含類黃酮，可為您的大腦提供令人震驚的燃料。它不僅會提高你的清晰度和注意力，而且研究表明它可以改善那些患有各種並發症和認知疾病的人的狀況（ ⁴ ）（ ⁵ ）（ ⁶ ).

杏仁富含支持大腦健康的產品，如核黃素和左旋肉鹼。研究表明，杏仁有助於提供能量、注意力和清晰度，以及降低主要認知並發症的嚴重程度。 ⁷ ）（ ⁸ ).

即使少量，香草也可以為您的心理健康帶來顯著益處。更具體地說，它已被證明可以改善您的情緒，特別是對於那些患有抑鬱症和焦慮症的人（ ⁹ ).

#2. 它們富含抗氧化劑

杏仁中發現的抗氧化特性對您的健康和身體對嚴重疾病的防禦能力是驚人的。研究表明，杏仁中的抗氧化劑有助於對抗多種疾病，包括皮膚癌、乳腺癌和結腸癌，以及減少全身和大腦的氧化應激。 ¹⁰ ）（ ¹¹ ）（ ¹² ).

黑巧克力富含抗氧化劑，如類黃酮和多酚。這些有助於對抗體內的自由基，並有助於預防嚴重的疾病。研究表明，巧克力是這些抗氧化劑的主要天然來源之一，可以為您的健康創造奇蹟（ ¹³ ).

除了提供美味的甜味外，香草還提供了重要的抗氧化劑來源。這些抗氧化劑已被證明可以減少氧化應激並改善您的整體健康（ ¹⁴ ）（ ¹⁵ ).

# 3. 它們改善消化和腸道健康

杏仁為您的消化系統提供重要支持。它們富含健康脂肪、維生素和抗氧化劑，可以極大地改善腸道健康。它們已被證明有助於改善您的消化道，支持您正確吸收營養的能力，並幫助解毒有害毒素（ ¹⁶ ).

椰子油和椰子奶油都為腸道健康和消化系統提供了寶貴的支持。椰子霜為您的系統提供急需的水分和電解質，有助於緩解便秘和腹瀉。椰子油不僅能清除腸道中的有害細菌，還能修復消化系統的內壁和整體流動。總之，這些成分可顯著改善您的整體消化系統健康。

這些小糖果非常適合孩子們在周五晚上與家人或朋友一起準備。非常適合度假、工作聚會、孩子的足球比賽以及基本上任何類型的社交聚會。

PS：如果你家裡有人不喜歡杏仁，不要害怕，因為你可以不用杏仁製作這些脂肪炸彈，家裡就會很平靜，因為每個人都會贏。