答： 車前子皮完全符合酮類標準，因為它幾乎完全是纖維。
洋車前子是一種天然纖維，已被證明有助於解決便秘等消化問題，以及 改善心臟健康.
一茶匙洋車前子殼含有 4 克總碳水化合物，但這完全是纖維，因此淨碳水化合物為 0 克。 它含有幾乎 0 的蛋白質或脂肪，所以它不會幫助你達到你的日常宏量，但如果你想增加飲食中的纖維攝入量，你可以吃一點歐車前。
纖維補充粉 元膠 它主要是車前子殼，但由於其甜味劑而不是酮。
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如果你想使用車前子殼纖維補充劑，你必須小心。 由於許多品牌添加甜味劑。 最好的選擇是讓它處於純淨狀態，就像這個一樣。
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- 來自有機農業的產品。
- 每天服用 1 茶匙，與液體混合。 添加到一劑水或果汁、水果蜜餞、湯或乳製品中。
