答： 蠶豆不是酮，因為它們含有大量的碳水化合物。
蠶豆或蠶豆在南美洲被稱為蠶豆，是世界各地食用的常見豆類。
每份利馬豆（1 杯）含有 25.5 克淨碳水化合物。 這種碳水化合物的量過多，無法適應生酮飲食。
一般來說，豆類或豆類不屬於生酮飲食。 它們的澱粉含量往往高而脂肪含量低，這與您在進行生酮飲食時所想要的相反。
替代品
如果你需要吃豆子來滿足你的渴望， 黑豆 它們是一種非常受歡迎的豆類，與酮飲食兼容。 它們富含蛋白質，富含抗氧化劑，每杯僅含有 2 克淨碳水化合物。
營養信息
份量：1 杯
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 25,5 克 |
| 胖子 | 0,7 克 |
| 蛋白質 | 13,6 克 |
| 總碳水化合物 | 35,2 克 |
| 纖維 | 9,7 克 |
| 卡路里 | 196 |
來源： USDA
