Keto Hacendado 是初榨橄欖油嗎？

答： Hacendado 初榨橄欖油是完全生酮的。

正如我們在相應條目中已經解釋的那樣 橄欖油, Hacendado 初榨橄欖油是完全生酮的，可能是您的生酮飲食中最好的油。 這肯定會給你帶來一個問題。 如果他是最好的……為什麼他只有4分？

答案很簡單。 在這種情況下，我們面臨 初榨橄欖油. 因此，這不是橄欖油的最佳選擇。 從最好到最壞，我們最初會有 特級初榨橄欖油. 接下來我們要這個，初榨橄欖油。 然後是精煉橄欖油。 有些地方叫 濃橄欖油 或等級油。 這通常是最差的精製橄欖油和最好的精製和初榨橄欖油的混合物。

這一切都歸功於它的提取過程。 在特級初榨橄欖油的情況下，該過程是冷進行的。 壓碎的橄欖會產生糊狀物，並從中獲得油。 在原始油或精煉油的提取過程中，使用的工藝可以通過加熱和/或化學產品來完成，這些產品會降低油的質量及其營養成分。 因此，再一次， 最好使用特級初榨橄欖油.

另一方面，橄欖油對健康有很多好處。 它是一種單不飽和脂肪酸，可以幫助你 降低患心髒病的風險. 它的含量也很高 油橄欖，提供類似於布洛芬的抗炎作用。 如果你打算用它來做飯（油炸），它的分解點介於 160 - 210°C，取決於品牌。 這使它完全有效。 雖然由於其濃郁的味道，有些人更喜歡 棕櫚油，這也是酮兼容和穩定高達 235 ° C。

營養信息

份量：15g（1勺）