如果您的低碳水化合物饮食缺少甜甜圈和奶油芝士球等蛋糕，那就别无所求。 这款丹麦低碳水化合物奶油芝士蛋糕不含麸质，每份仅含 9 种净碳水化合物。
如果您在生酮饮食中错过了高糖甜桃，那么请等待。
这些无糖丹麦蛋糕不仅风味十足，而且还含有甜美多汁的桃子风味。
使用杏仁粉、鸡蛋、椰子油和甜菊糖调味，您将获得传统丹麦桃子奶油芝士蛋糕的所有风味和质地，但没有通常的碳水化合物和有毒量的糖。
这个丹麦奶油芝士蛋糕是：
- 糖果。
- 满意的。
- 可口的。
- 可口。
主要成分有：
- 桃提取物。
- 鸡蛋.
- 奶油乳酪.
- 哈丽娜·德·阿尔门德拉.
这种生酮丹麦桃奶油芝士蛋糕食谱的 3 种健康益处
＃1：它是蛋白质的重要来源
早上喝杯热咖啡的丹麦糕点听起来很不错，对吧？
问题是您的普通丹麦糕点含有高度加工的成分，如白面粉和糖。 但是这个丹麦番茄桃子蛋糕不是普通的丹麦蛋糕。 事实上，用蛋白质和健康脂肪代替糖。
食用蛋白质的众多好处之一是消化和吸收需要更多的能量。 这意味着当您用高蛋白餐代替高碳水化合物餐时，与碳水化合物餐相比，您使用更多的能量（燃烧更多的卡路里）来消化蛋白质餐。
您是否从糖果中获得同样的满足感，但消耗的卡路里更高？ 毫无疑问 （ 1 ).
#3：支持心脏健康
心脏疾病 在许多发达国家处于头号死因的悲惨境地（ 2 ).
虽然一些生活方式因素（例如锻炼和吸烟）会起作用，但您所吃的食物可以改善或损害您的心脏健康。
杏仁粉中富含的维生素 E 是一种极好的心脏营养素。 几项研究发现，维生素 E 摄入量较高与心脏病发病率较低之间存在相关性。 3 ).
维生素 E 的心脏保护活性的建议机制是通过其抗氧化活性。 通过保护您的血管免受氧化损伤，维生素 E 可以抑制心脏病发展的一个重要步骤（ 4 ).
低碳丹麦桃子奶油芝士蛋糕
谁说你不能做番茄酥？
没错——您再也吃不到丹麦糕点的所有担忧终于得到了解决。
这个食谱很简单，快速，低碳水化合物酮。 然而，即使是最挑剔的食客也能满足。
随意添加打散的鸡蛋以获得金黄色的外壳，就像您最喜欢的传统丹麦曲奇一样。 你所要做的就是打一个鸡蛋，然后用厨房刷子把打好的鸡蛋涂在丹麦奶油芝士蛋糕面糊上。 按照说明烘烤。 你会喜欢蛋糕变成褐色的美味方式。
这个食谱对所有酮类朋友来说都是一个美妙的周日早午餐惊喜。 鸡蛋和培根更典型。 但是你可以用这些令人惊叹的奶油蛋糕让你所有的酮和低碳水化合物的朋友大吃一惊。
或者，也许您想在阅读报纸的同时享受甜食。 含 15 克蛋白质和零糖，无需感到内疚或担心糖溅出，尽情享受吧！
低碳丹麦桃子奶油芝士蛋糕
如果你喜欢丹麦奶油芝士蛋糕，你会为这个丹麦桃子奶油芝士食谱而疯狂。 总烹饪时间仅为 30 分钟，您将享用无麸质和无糖的丹麦糕点。
- 准备时间： 5 Minutos。
- Hora de cocinar： 25 Minutos。
- 总时间： 30 Minutos。
- 性能： 8.
成分
对于面团.
- 2 杯 + ¼ 杯杏仁粉。
- ⅛ 茶匙甜菊提取物。
- 1茶匙发酵粉。
- ½ 茶匙香草精。
- 4个鸡蛋
- 2 汤匙融化的椰子油或融化的黄油（冷却至室温）。
- 甜菊糖或赤藓糖醇的味道。
奶油芝士馅.
- 225g / 8oz 奶油芝士，软化
- 1茶匙香草精
- 1汤匙桃子提取物。
- 甜菊糖或甜味剂。
说明
- 将烤箱预热至 175º C / 350º F。
- 在一个大碗里，混合杏仁粉和发酵粉。
- 在一个中等大小的碗中，将鸡蛋、融化的椰子油或黄油、香草精和甜菊糖混合。
- 将液体成分加入干燥的成分中，搅拌至完全混合并放在一边。
- 在另一个中等大小的碗中，混合填充物直至光滑。
- 在烤盘上涂上油脂，然后用冰淇淋勺按等比例舀出面糊（你应该做 8 个）。 面团会有点粘，所以用温水轻轻地弄湿你的手，以帮助将面团塑造成圆形，然后在中心戳一个小洞，奶油干酪混合物就在那里。
- 将奶油奶酪混合物均匀地加入每个小孔中，然后用勺子的背面将其抹平。
- 烤25分钟。 并享受！
营养
- 份量： 1.
- 卡路里： 345.
- 脂肪： 25,8Ğ。
- 碳水化合物： 13 克（净重 9 克）。
- 纤维： 4Ğ。
- 蛋白质： 15Ğ。
关键词： 酮丹麦桃奶油芝士蛋糕食谱.