答： La Sirena 花椰菜饭与您的酮饮食相容。 您甚至可以大量食用。
到目前为止，说到花椰菜饭，我们所看到的一切都已经准备好了，不像酮花椰菜饭那样纯粹是花椰菜饭： 亚洲风味花椰菜饭 Bofrost 和 菜花炒饭.
但在这种情况下，我们带来了 La Sirena 花椰菜饭. 这简直就是菜花切碎的质地 米. 正如我们已经无数次看到的那样， 菜花 是一个 完全符合酮的蔬菜. 100 克花椰菜含有约 3 克净碳水化合物。 在这种情况下，这 La Sirena 花椰菜饭 每 3.1 克食物中总共含有 100 克碳水化合物，正如我们所看到的，它与酮类完全兼容，而且简单简单，切碎的花椰菜。
所以这可能是一个了不起的解决方案 生酮饭 当您不想或没有时间自己做时，随时可用。 此外，它是一种深度冷冻产品。 有了你可以全年拥有的东西。 因为有些地方不容易找到 菜花 一整年
这是一个又好又便宜的替代品 魔芋饭 通常价格较高且较难获得。 所以回来享用您最喜爱的菜肴 米 有了这种酮西兰花米饭，忘记了在酮饮食中没有意大利面和米饭的选择这一事实。
如何制作自己的酮花椰菜或西兰花饭？
但是，如果其中的少量非酮成分不能说服您，您可以随时自己制作酮花椰菜饭。 为此，您只需要一个特殊的研磨机，即可将花椰菜变成大米。 在这里，我们展示了用于这些目的的最受欢迎的机器。 有了它，您可以用花椰菜和西兰花制作自己的米饭，从而节省时间和金钱。
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Lékué蔬菜切碎机
- 非常简单、安全和有趣； 将西兰花或花椰菜捣碎，为您的菜肴添加更多蔬菜
- 将西兰花和花椰菜混合至大小，使它们看起来像米粒； 你可以自己控制颗粒的大小
- 非常适合无麸质或低碳水化合物饮食
- 它使您可以使用这两种蔬菜创建各种创意和不同的食谱：古巴卷心菜、披萨面团......
生酮大米对比图
份量：100 克
| 名称 | 碳水化合物 每份 | 这是酮 |
|---|---|---|
| Bofrost 西兰花饭 | 2.8克 |  Si |
| 亚洲风味花椰菜饭 Bofrost | 4.8克 | Si |
| 与 Bofrost 花椰菜饭一起炒 | 4.6克 | Si |
| La Sirena 花椰菜饭 | 3.1克 | Si |
| 魔芋饭 | 0克 |  Si |
营养信息
份量：100 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 3.1克 |
| 脂肪类 | 0克 |
| 蛋白质 | 2.2克 |
| 纤维 | 0克 |
| 卡路里 | 25大卡 |
