答： 一些零饮料可能有点误导，但在这种情况下，佳得乐零是酮友好的。
甜美、清爽且富含电解质，佳得乐是锻炼后补充水分的完美方式。 但该 原始公式 佳得乐充满 糖. 生酮饮食的追随者不可能在不超过碳水化合物限制的情况下享用这种饮料。 幸运的是，现在有佳得乐零，没有任何糖和原始配方中的所有电解质。
重要的是要记住，佳得乐零中的“0”指的是糖。 仍然有碳水化合物和卡路里，但在 5 毫升的瓶子中只有 1 卡路里和 590 克净碳水化合物，这并不是很多。 不加糖的碳水化合物来自饮料的天然调味料。
人造甜味剂 三氯蔗糖 y 乙酰磺胺酸钾 给佳得乐零它的甜味，而不需要糖。 虽然一些甜味剂会对健康产生负面影响，但不仅仅是 FDA 审查的 100 项研究 支持这两种甜味剂在饮食中的安全性。
运动饮料吹嘘它们富含电解质，但很少有人真正了解电解质是什么，以及它们如何影响身体。 Gatorade Zero 中的两种主要电解质钠和钾负责调节肌肉功能。 剧烈运动会消耗您的电解质，使您的肌肉疲倦、脱水和收缩。 剧烈运动或长途步行后，快速补充电解质（例如您从饮用 Gatorade Zero 中获得的电解质）可以帮助您恢复。
虽然如果您采用生酮饮食，则不太可能饮酒，但电解质消耗是导致宿醉如此令人不快的部分原因。 如果您在一夜大量饮酒后感到痛苦，佳得乐 Zero 可以通过与您的酮类饮食相容的方式帮助您感觉更好。
