Keto 是 Powerade 零吗？

答： Powerade Zero 不含糖，并且其总碳水化合物净含量少于 1 克，因此与酮类相容。

Powerade Zero 是一种深受酮类饮食者欢迎的饮料，因为它含有 0 卡路里和少于 1 克的净碳水化合物。

Powerade Zero 中的甜味剂是 三氯蔗糖 y 乙酰磺胺酸钾，这使它在不加糖的情况下具有甜味。 虽然一些甜味剂会对健康产生负面影响，但不仅仅是 FDA 审查的 100 项研究 支持这两种甜味剂的安全性。

运动饮料经常打广告说它们富含电解质，但很少有人了解电解质是什么，或者它们如何影响身体。 钠和钾是 Powerade Zero 中的两种主要电解质，可调节肌肉功能。 剧烈运动会消耗您的电解质，使您的肌肉疲倦、脱水和收缩。 在剧烈运动或长途步行之后，使用 Powerade Zero 快速补充电解质可以帮助您更轻松地恢复。

虽然如果您采用生酮饮食，则不太可能饮酒，但电解质消耗是导致宿醉如此令人不快的部分原因。 如果您在一夜大量饮酒后宿醉，Powerade Zero 可以帮助您在使用生酮养生法时感觉更好。