酮是和尚水果甜味剂吗？

答： 由罗汉果制成的甜味剂与酮类完全兼容且完全天然。
酮计：5
和尚果

当您在酮场景中听到“和尚水果”时，它们通常不是指水果本身，而是指从水果中提取的甜味剂。 和尚果来自东南亚，属于家族 葫芦，一个也包括南瓜的家庭， 黄瓜， 夏南瓜 这也与酮饮食兼容。 但其他不那么生酮的食物也属于它，比如 西瓜 和其他一些藤本植物形式的水果。

从和尚果中提取的甜味剂的碳水化合物含量为 0，不会影响血糖水平。 和尚水果在西班牙很难看到和找到。 而且它的甜味剂也不容易找到。 但是，如果您正在实施生酮饮食，并且发现一种基于这种水果的甜味剂，请不要怀疑您可以毫无问题地购买和使用它。

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