这是酮吗？答： Hacendado 鸡块与酮不兼容。 它们的净碳水化合物含量非常高。
一般来说，粗磨食物很难与生酮生活方式相容。 请记住，他们会有牛奶、面粉和/或面包屑。 这就是这些 Hacendado 鸡肉炸丸子所遵循的滋补品。 一份 100 克的份量，甚至不是一份非常大的份量，大约有 5 或 6 个炸丸子，总共含有 20 克碳水化合物。 我们甚至不会谈论炸丸子是这道菜的主要部分，因为它们只有 100 克。 所以这些 Hacendado 鸡块在生酮饮食中是完全不可能的。
但你不必担心。 您可以继续享用兼容的 keto 粗磨食物。 如果不想让自己复杂很多，可以直接看这些 酮炸丸子食谱. 如果你想开始发明，你只需要把那些不是酮的成分换成其他的。 比如面包屑和面粉 椰子粉, 亚麻籽粉或 杏仁粉 牛奶 alpro 无糖杏仁饮料 一点一点地，最终你得到了你自己的完全兼容生酮和美味炸丸子的食谱。
份量：100 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 20克 |
| 脂肪类 | 9克 |
| 蛋白质 | 6.8克 |
| 纤维 | 2.6克 |
| 卡路里 | 193大卡 |
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