答： 亚麻籽粉或亚麻粉与酮饮食兼容，因为其高碳水化合物含量主要来自纤维。
亚麻籽粉是通过粉碎亚麻籽获得的面粉。 这种亚麻籽粉与酮类非常相容。 每份含有 4 克碳水化合物，但其中 3 克是纤维，因此通常只有 1 克净碳水化合物。
亚麻籽粉可以很好地替代燕麦等高碳水化合物谷物。 它是一种多功能面粉，我们可以用它来代替我们酮食谱中的传统小麦粉。
哪里可以买到亚麻籽粉？
亚麻籽粉的最大缺点是很难获得。 但是在我们所处的这个现代时代，您只需在互联网上进行一些搜索，您肯定会在几天内找到可以购买并在家中使用的地方。
有机亚麻籽蛋白粉 - 1kg - 30% 植物蛋白，40% 纤维 - 无脂肪、低碳水化合物和无麸质 - 素食 - 来自奥地利 - 生食
- 我们的有机亚麻籽粉 100% 来自奥地利：区域性和可持续的亚麻籽种植避免了漫长的运输路线，保护环境，减少二氧化碳并支持农民......
- 从反复洗涤的深色亚麻籽谷物中提取的蛋白粉经认证不含麸质，富含 omega-3 脂肪酸以及维生素 B1 和 B6。
- 富含纤维 (40%) 的亚麻籽粉由于其低脂肪 (8%) 和高蛋白质含量 (30%) 是健康和低热量饮食的理想选择
- 诚信品质：Lemberona 产品尽可能天然和未加工，满足最高质量标准，同时提供纯粹的享受。
- 供应范围：来自奥地利的 1 x 1 公斤有机亚麻籽蛋白粉 / 经认证的无麸质 / 可持续种植 / 生食 / 素食主义者
