答： 大多数哈密瓜与酮类不相容，因为它们含有过多的碳水化合物。
每份哈密瓜（10 个哈密瓜球）含有 10 克净碳水化合物。 这太高了，不适合生酮饮食。
替代品
几乎没有 水果 适合酮饮食，因为它们具有相当高的碳水化合物指数，尽管浆果避开了这条规则。 所以，尝试吃这些对酮类友好的食物：
或者你也可以吃 鳄梨 这是你能找到的最多的酮类水果之一。
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你需要关于酮类食物
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这是酮吗？
回答：含有总共 2.145 克净碳水化合物的番茄迷你 apis 罐可以毫无问题地成为您酮饮食的一部分。 迷你番茄罐...
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回答：每份含有 3.8 克净碳水化合物的柠檬与酮类相容。 柠檬每一份水果含有 3,8 克净碳水化合物。...
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