Fesi: Hacendado Crunchy Oatmeal Cereals kii ṣe keto rara, nitori wọn ga ju ninu awọn carbohydrates.
Nini ekan ti arọ kan fun ounjẹ aarọ jẹ nkan ti o jẹ aṣoju pupọ, ṣugbọn ni akoko kanna, pupọ kere si ilera ju ọpọlọpọ eniyan ro. Paapa ti o ba jẹ awọn woro irugbin ti o ni ilọsiwaju pupọ pẹlu iye nla ti gaari ti a fi kun.
Eyi jẹ nipataki iṣoro ti a rii ni Hacendado crispy oat cereals. Ni 18.75g ti awọn carbs net fun iṣẹsin 30g, awọn ipele kabu rẹ tobi ati pe ko ni ibaramu rara pẹlu ounjẹ keto kan. Ti a ba fi wara maalu si eyi, buru ju buburu lọ.
Awọn wọnyi ni Hacendado Crunchy Oatmeal Cereals ni a ṣe ni akọkọ lati oatmeal odidi. O fẹrẹ to 70% ọja naa jẹ iyẹfun. Iyẹfun yii ni giluteni nitorinaa ko ṣe iṣeduro ti o ba ni arun celiac. Gbogbo eyi ni idapo pẹlu ipele giga ti gaari ti a ṣafikun jẹ ki wọn ko le ṣe lori keto.
Ni gbogbogbo, o fẹrẹ jẹ pe ko si iru ounjẹ aarọ aṣoju kan ti yoo pade awọn macros fun ounjẹ keto kan. Nitorinaa ti o ba nifẹ lati ṣe ounjẹ aarọ alẹ, iwọ yoo ni lati wa omiiran miiran.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 30 g
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 21.03 g |
| Awọn Ọra | 1.5 g |
| Amuaradagba | 3.69 g |
| Okun | 2.28 g |
| Kalori | 117 kcal |
