Ṣe o fẹ lati duro keto ṣugbọn ko fi awọn ohun mimu ayanfẹ rẹ silẹ? O dara, maṣe foju pa ohunelo mimu yii ti o ba padanu frappuccinos rẹ. Eyi ni aye rẹ lati ṣe ohun mimu idapọmọra aṣa Starbucks Frappuccino ni ile, ati ọna ti o dara julọ lati tọju keto ju nipa gige gbogbo awọn kalori ati akoonu suga ni akoko kanna!
Starbucks ara Keto Frappuccino Ohunelo
Gbogbo wa mọ pe awọn ẹwọn kọfi, bii Starbucks, ni ọpọlọpọ awọn ohun mimu oriṣiriṣi ati Frappuccinos adun lati yan lati. Nigba miiran wọn yoo paapaa ṣafikun awọn ohun mimu si akojọ aṣayan ki o ṣe aami wọn “imole“, ṣugbọn wọn tun ni suga pupọ ju fun awọn iṣedede ounjẹ kabu kekere wa. Ranti que la ounjẹ ketogenic ni awọn ibi-afẹde macronutrients ti ọra giga, amuaradagba iwọntunwọnsi, ati carbohydrate kekere. Pẹlu akoonu suga giga ti mimu Starbucks 500ml/16fl oz deede rẹ, o ṣee ṣe ki o fọ ketosis laifọwọyi nipa mimu rẹ. Lati fi idi rẹ mulẹ fun ọ, a yoo ṣe itupalẹ Starbucks Caramel Frappuccino olokiki.
suga akoonu
Pẹlu Starbucks Caramel Frappuccino, a ni ọra 15g, awọn carbs 67g, suga 66g, ati amuaradagba 4g. Lakoko ti ẹya ina Starbucks ti ohun mimu yii ge akoonu suga ni idaji, o pari pẹlu 0g ti ọra. Kini, ko si sanra?
Konu awọn ago Starbucks wọnyẹn ki o ṣẹda ohun mimu bii ti nhu ṣugbọn pẹlu awọn kabu kekere. Nitorinaa o le tẹsiwaju lati gbadun rẹ lori keto.
Ohunelo Keto Frappuccino
Frappuccino nigba ti o wa lori keto? O ṣee ṣe! Din awọn kalori ati akoonu suga ti awọn ohun mimu miiran. Keto Frappuccino yii jẹ ohun mimu nla!
- Iṣẹ: 2
- Ẹka: Mimu
- Yara idana: Amẹrika
Eroja
- 500ml/16oz kofi (pọn tutu tabi Faranse tẹ)
- 2 tablespoons ti MCT epo lulú
- 1 tablespoon ti awọn eerun chocolate lati ṣe ọṣọ
- 1 tablespoon collagen peptides
- 1 tablespoon ti bota
- Awọn tablespoons 2 lulú koko ti ko dun
- 1 tablespoon hemp ọkàn (awọn irugbin hemp)
- 2 agolo yinyin cubes
Ilana
- Darapọ gbogbo awọn eroja ni iṣelọpọ agbara giga.
- Yipada agbara si giga ki o si dapọ titi ti o fi dan ati foomu, nipa ọgbọn-aaya 30.
- Tú sinu awọn gilaasi pint ati gbadun!
Ounje
- Awọn kalori: 93
- Ọra: 8.1 g
- Awọn kalori kẹmika: 3.8 g
- Awọn ọlọjẹ: 10,9 g
Awọn akọle ti o wa ni ikawe: Keto Frappuccino pipe