Ẹka: Mimu

Tii Chai jẹ ọna ikọja lati ṣafikun diẹ ninu awọn turari gbona sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ. eso igi gbigbẹ oloorun, nutmeg, cardamom ati Atalẹ ṣe alabapin si…

Nigbati o ba de awọn ilana ti o rọrun, awọn smoothies mu akara oyinbo naa. Ti o ba dabi ọpọlọpọ eniyan, dajudaju o dagba ni lilọ si awọn ile ounjẹ fun ounjẹ…

Turmeric lattes (ti a tun mọ ni awọn lattes wara goolu) jẹ iyatọ lori atunṣe ibile Ila-oorun India. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti awọn turari,…

Nigbati o ba wa si awọn teas egboigi, o ni ọpọlọpọ awọn aṣayan: chamomile, lemongrass, rose hips, rooibos, peppermint, bbl Atokọ naa tẹsiwaju pẹlu awọn aṣayan diẹ sii. Ṣugbọn ti o ba…

Ti o ba n wa lati ṣagbe awọn anfani ilera ti tii alawọ ewe, o le gbe apo tii kan ninu omi gbona ki o pe ni ọjọ kan. Ṣugbọn iyẹn kii ṣe...

Yiyan awọn afikun adaṣe iṣaaju lati jẹki iṣẹ ṣiṣe rẹ le ṣe iyatọ nla ninu iṣẹ adaṣe lẹhin-sere ati imularada. Ṣugbọn wiwa agbekalẹ ti o dara julọ fun ṣaaju…

Ja rẹ amulumala shaker. O to akoko fun ohun mimu igba ooru onitura. Waini didan ati awọn Roses jẹ awọn ounjẹ igba ooru, ṣugbọn ti o ba ṣetan lati…

Ounjẹ ketogeniki kun fun awọn imọran ounjẹ irikuri. Ohunkan wa ti o ni ominira pupọ nipa ominira ti o ni lati ṣafikun awọn eroja ti o sanra ti o fẹ ...

Smoothies jẹ ọna nla lati gba ọpọlọpọ awọn eroja sinu ounjẹ rẹ ni ounjẹ kan. Ṣugbọn atẹle ounjẹ ketogeniki tumọ si pe o ni lati jẹ…

Tani o sọ pe awọn latte tii ipara kii ṣe apakan ti ounjẹ kekere-kabu ti ilera? Tii wara yii kii ṣe ketogeniki patapata, ṣugbọn…

Awọn gbigbọn amuaradagba jẹ afikun nla si aro keto boṣewa rẹ. Kan ju sinu erupẹ amuaradagba diẹ, wara almondi, awọn ẹfọ, ati bota…

Ti o ba jẹ ẹnikan ti o mọ riri kọfi ti o lagbara ni ọjọ ooru kan, kọfi ti yinyin ara Vietnam yoo jẹ ki ohun mimu tutu rẹ di idunnu.…