ענטפער: לאָקקאָ לאָוקאַלאָריע צוקער-פריי מייַאָנעז סאָוס איז קעטאָ געהאָרכיק און גרינג צו טרינקען, אָבער עס זענען בעסער מיאָנעז אָפּציעס בנימצא.
לאָקקאָ צוקער פריי מייַאָנעז סאָוס איז אַ סאָוס דיזיינד פונדאַמענטאַל פֿאַר יענע אויף אַ קאַלאָריע-ריסטריקטיד דיעטע. עס איז נישט טאַקע אַ קאַנדאַמאַנט געמאכט פֿאַר די וואס נאָכגיין די קעטאָ דיעטע. א שנעל אַנאַליסיס פון עס ווייזט אונדז אַז פֿאַר יעדער 15 ג לעפל, מיר האָבן אַ גאַנץ פון 0.13 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז אַ מיניסקיול סומע און דעריבער דעם לאָקאָ צוקער-פֿרייַ מייַאָנעז סאָוס איז קעטאָ און איר קענען האָבן עס אָן פראבלעמען.
אָבער. זינט דער סאָוס איז דיזיינד צו האָבן די לאָואַסט מעגלעך סומע פון קאַלאָריעס, דאָס מאכט עס דיספּענס מיט די ינגרידיאַנץ וואָס זענען געזוכט אין די קעטאָ דיעטע און וואָס זענען פּונקט די וואָס זענען וויטדראָן און זענען פאָרשטעלן אין די קעטאָ דיעטע. מייַאָנעז נאָרמאַל. דעם ונסוועעטענעד מייַאָנעז סאָוס איז ייל-פֿרייַ פון קיין מין. וואָס מיטל אַז טוט נישט האָבן קיין פעט ינטייק. וואָס איז יקערדיק פֿאַר די קעטאָ דיעטע. עס אויך טוט נישט ביישטייערן עפּעס אין די פּראָטעין מדרגה. כאָטש דער אמת איז אַז דאָס איז די מערסט נאָרמאַל ווען עס קומט צו מייַאָנעז.
אַזוי טראָץ זיין קעטאָ, עס איז נישט דער בעסטער אָפּציע צו נעמען אויף די קעטאָ דיעטע. רובֿ פון מייַאָנעז וואָס זענען געמאכט ניצן רעקאַמענדיד קעטאָ אָילס ווי מאַסלינע בוימל, אַוואָקאַדאָ בוימל אָדער אפילו מיט קאָקאָסנוס בוימל, (כאָטש מיט די יענער עס איז קאָמפּליצירט ווייַל אין די פרידזשידער די קאָקאָסנוס בוימל איז "קורדל"זייער געשווינד) וועט זיין קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל און מער פּאַסיק אָפּציעס פֿאַר די קעטאָ דיעטע.
ווו צו קויפן דעם לאָקקאָ נידעריק קאַלאָריע צוקער-פריי מייַאָנעז סאָוס?
רובֿ פון די קאַנדאַמאַנץ "פרעמדעזענען נישט אַזוי גרינג צו געפֿינען. זיי זענען מער מסתּמא צו געפֿינען זיי אין גרויס סטאָרז ווי אין קליין אָדער קוואַרטאַל סופּערמאַרקיץ. אָבער, איר האָבן עס בנימצא אויף אַמאַזאָן.
- געשמאַק, און מיט נול קאַלאָריעס פּער סערווינג
- קיין צוקער, קיין קאַרבאָוכיידרייץ, קיין פעט
- גלוטען-פֿרייַ און פּאַסיק פֿאַר וועגאַנז
- עס כּולל קיין לאַקטאָוס, דזשעלאַטאַן אָדער מילכיק פּראָדוקטן
- קוואַליטעט פּראָדוקטן צו הנאה אָן געפיל שולדיק. שליימעסדיק פֿאַר דייאַבעטיקס און מענטשן וואָס ווילן צו קאָנטראָלירן זייער וואָג אָדער בלייבן אין פאָרעם
קעטאָ מייַאָנעז פאַרגלייַך טשאַרט
סערווינג גרייס: 15 ג (1 שעפּ)
| נאָמען | קאַרבאָוכיידרייץ פּער חלק | עס איז קעטאָ |
|---|---|---|
| מייַאָנעז 100% מאַסלינע ייל יבאַראַ | קסנומקס ג |  Si |
| מייַאָנעז מיט מאַסלינע ייל יבאַראַ | קסנומקס ג |  ניין |
| מייַאָנעז מיט מאַסלינע ייל Auchan | קסנומקס ג | Si |
| מייַאָנעז מיט מאַסלינע ייל מייַאַאָליוואַ | קסנומקס ג | ניין |
| הונטער & קלייַבן קנאָבל אַוואָקאַדאָ אָיל מייַאָנעז | קסנומקס ג | Si |
| הונטער און קלייַבן טשילי ליים אַוואָקאַדאָ אָיל מייַאָנעז | קסנומקס ג | Si |
| הונטער און קלייַבן אַוואָקאַדאָ אָיל מייַאָנעז | קסנומקס ג | Si |
| מייַאָנעז מיט סמאָוקט מאַסלינע ייל אַלדי | קסנומקס ג | ניין |
| סאָוס מיט אַוואָקאַדאָ ייל ליגערעסאַ | קסנומקס ג |  מעסיק |
| לאָקקאָ נידעריק קאַלאָריע צוקער-פריי מייַאָנעז סאָוס | קסנומקס ג | Si |
| וועגאַן מייַאָנעז מיט הונטער און קלייַבן מייַאָקאַדאָ אַוואָקאַדאָ בוימל | קסנומקס ג | Si |
| ליכט מייַאָנעז אָן צוקער אָדער פעט Yonesa Nu3 | קסנומקס ג | Si |
| לאָקקאָ נידעריק קאַלאָריע צוקער-פֿרייַ קנאָבל מייַאָנעז סאָוס | קסנומקס ג | Si |
| סאַלסאַ מייַאָ 0% סערוויטאַ | קסנומקס ג | Si |
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 15 ג (1 שעפּ)
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 4.2 kcal |
