Trả lời: Quả hồng không phải là keto, vì chúng chứa một lượng lớn đường.
Thật không may, mỗi khẩu phần quả hồng (1 quả hồng) chứa 25.2 g carbohydrate ròng, khiến chúng không thể thích ứng với chế độ ăn keto.
Lựa chọn thay thế
Bạn nên chọn các loại trái cây khác tương thích hơn với chế độ ăn ketogenic chẳng hạn như dâu đen, Dâu tây, The quả mâm xôi o los bơ.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 quả hồng
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 25,2 g |
| Chất béo | 0,3 g |
| Protein | 1,0 g |
| Tổng số carbohydrate | 31,2 g |
| sợi | 6.0 g |
| Calo | 118 |
Fuente: USDA
