Mỗi khẩu phần quả cơm cháy (1 cốc) chứa 16.5 g carbs ròng, đây là giá trị carb quá cao để có thể gây ketogenic.
Lựa chọn thay thế
Nếu bạn muốn fruta, hãy tìm những loại có chứa giá trị carbohydrate thấp để phù hợp với chế độ ăn keto của bạn, chẳng hạn như moras, The quả mâm xôi hoặc fresas, hoặc là bơ.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 cốc
tên | lòng can đảm |
---|---|
Carb thuần | 16,5 g |
Chất béo | 0,7 g |
Protein | 1,0 g |
Tổng số carbohydrate | 26,7 g |
sợi | 10,2 g |
Calo | 106 |
Fuente: USDA