Trả lời: Kiwi đang trong chế độ ăn kiêng keto nếu được thực hiện một cách điều độ.
Kiwi (1 quả) chứa 8 g carbohydrate ròng trên 1 khẩu phần quả. Nó không phải là một số lượng thấp nhưng chúng không bị cấm và bạn có thể ăn chúng với số lượng nhỏ hàng ngày để tránh quá nhiều carbohydrate.
Vitamin và chất dinh dưỡng
Kiwi chứa 71% giá trị khuyến nghị hàng ngày của vitamin C, một chất chống oxy hóa cần thiết có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 quả
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 8.0 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Tổng số carbohydrate | 10,1 g |
| sợi | 2,1 g |
| Calo | 42 |
Fuente: USDA
