Trả lời: Với 0 carbs và gần như tất cả chất béo, bơ mặn là một thực phẩm rất tốt cho keto.
Chế độ ăn kiêng keto là ăn chất béo. Bơ mặn thì béo béo không gì bằng. Đó là một sự kết hợp hoàn hảo cho keto!
Bơ mặn là 0 carbs và là một nguồn chất béo tốt với 11-12g mỗi muỗng canh. Một số người đam mê chế độ ăn kiêng keto thậm chí còn thêm một hoặc hai thìa bơ vào cà phê để tăng lượng chất béo của bạn mỗi ngày.
Một số người theo chế độ ăn keto với bơ có một vấn đề là vì là một sản phẩm từ sữa, nó có chứa một số protein gây ra các vấn đề về tiêu hóa: lactose, casein và whey, v.v. Nếu bạn thuộc loại này, có những lựa chọn thay thế bơ keto cụ thể như: bơ sữa trâu và dầu dừa.
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 1 muỗng
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carb thuần | 0,0 g |
| Chất béo | 11,5 g |
| Protein | 0.1 g |
| Tổng số carbohydrate | 0,0 g |
| sợi | 0,0 g |
| Calo | 102 |
Fuente: USDA
