Có phải Hacendado Salted Roasted Macadamia Nuts Keto không?

Trả lời: Hạt Macadamia rang muối Hacendado có một số carbs, nhưng bạn có thể ăn chúng ở mức vừa phải khi đang ăn kiêng ketogenic.

Hạt Macadamia là một trong những loại hạt thân thiện với keto nhất hiện nay cùng với Hồ đào. Vì vậy, những hạt Macadamia rang muối Hacendado này cũng vậy. Vì thứ duy nhất họ có là một ít muối bổ sung để tăng hương vị và một chiếc bánh mì nướng béo ngậy, khiến chúng giòn và ngon miệng hơn.

Hạt Macadamia là loại hạt có nguồn gốc từ Úc. Mặc dù phần lớn sản lượng hạt Macadamia hiện nay được thực hiện ở Hawaii và các khu vực có khí hậu ôn đới khác như California, Trung Mỹ, Brazil, Florida, Indonesia và Đông Phi.

Chúng có giá cao hơn các loại hạt khác do độ phức tạp khi thu hoạch cao. Nhưng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho cơ thể đã khiến nó trở thành một trong những loại hạt bán chạy nhất và được săn lùng nhiều nhất. Trong số những đặc tính cực kỳ thú vị trong cộng đồng keto này, chúng ta có thể nêu bật:

• Rất nhiều chất béo lành mạnh. Vì hầu hết chúng là loại không bão hòa đơn. Điều này giúp chúng ta ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch.
• Nguồn protein tuyệt vời cũng như nhiều vitamin B.
• Đặc tính chống oxy hóa từ các hợp chất phenolic của nó: chẳng hạn như catechol và pyrogallol.
• Chúng không chứa gluten nên những người mắc bệnh celiac hoặc những người dị ứng với gluten có thể sử dụng chúng mà không gặp vấn đề gì.

Tất cả những đặc điểm này làm cho hạt mắc ca trở thành một loại thực phẩm rất thú vị để đưa vào chế độ ăn keto của bạn. Và thậm chí còn hơn thế nữa khi mỗi khẩu phần 50 g chỉ cung cấp cho bạn 2.9 g carbohydrate ròng.

Để biết thêm các loại hạt thân thiện với keto, hãy xem bài viết của chúng tôi. hạt keto tốt nhất.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 50 g