Keto Shredded Pomidor Onein kontserbakmi?

Javob: maydalangan pomidor Onein kontserbak oz miqdorda uglevodlarga ega, ammo ketogenik dietada ularni me'yorida iste'mol qilishingiz mumkin.

Maydalangan pomidor Onein kontserbak Almeriadagi nonushtada juda keng tarqalgan bo'lib, asosan non va pomidor tostiga asoslangan. Ushbu odatiy nonushtadan bahramand bo'lish uchun pomidorni oddiy qirg'ichdan o'tkazish kifoya, aniqrog'i, pomidorning qobig'i bo'lmagan qismini maydalash va natijani qovurilgan keto noniga qo'yish kifoya.

Garchi pomidorni maydalash unchalik qiyin bo'lmasa-da, lekin ba'zida bizga vaqt etishmaydi. Va bunday hollarda, qo'lda Onein kontserbak maydalangan pomidor bo'lishi foydali bo'lishi mumkin. Maydalangan pomidor Onein kontserbakning normal qismida 55 g, asosan, 1.925 g aniq uglevodlar mavjud. Shunday qilib, agar siz uni me'yorida qabul qilsangiz va uni suiiste'mol qilmasangiz, bu keto deb ayta olamiz. Pomidorlarning o'zlari bir oz borligini unutmang shakar. Agar odatdagi porsiya bilan solishtirilsa pomidor Taxminan 75 grammda, shuningdek, 2 g uglevodlarga ega. Pomidorni maydalangan Onein kontserbakida ko'proq uglevodlar mavjudligi, chunki terini maydalash jarayonida olib tashlanadi. Aynan terida eng ko'p tolalar mavjud. Shuning uchun biz qaysidir ma'noda shundaymiz qayta konsentratsiyalash Uglevodlar. Va shuning uchun maydalangan pomidor Onein kontserbak uglevodlarning sezilarli darajada yuqori darajasiga ega.

Agar siz maydalangan pomidorni uyda uy qurilishi usulida qilsangiz, buni yaxshiroq nazorat qilishingiz mumkin. Misol uchun, siz pomidorni maydalash o'rniga, uni butunlay, shu jumladan terisini ham maydalashingiz mumkin. Garchi bu odatda nozik va suyuq tuzilishga ega bo'lgan juda suvli kremga olib keladi. Keto turmush tarzi uchun qiziqarliroq bo'lsa-da, u ko'proq mos keladi, chunki sizda pomidorning barcha xususiyatlari, ozuqa moddalari va tolasi mavjud.

Maydalangan pomidorlarning qiyosiy jadvali

Xizmat hajmi: 55 g

Oziqlanish haqida ma'lumot

Xizmat hajmi: 55 g