Cevap: Pizza, porsiyon başına yaklaşık 27 g karbonhidrat ile kesinlikle keto uyumlu değildir.
Normal bir pizzada hamur en fazla karbonhidratı içerir. Bir porsiyon kalın hamur 30 g'a kadar karbonhidrat içerebilir, bir porsiyon ince hamur ise yaklaşık 25 g'a sahip olursunuz. Sos, porsiyon başına 5 gr daha ekleyebilir.
Canınız pizza çekiyorsa, kendi düşük karbonhidratlı versiyonunuzu yapabilirsiniz. Sadece biraz kes karnabahar ve hamur haline gelecek şekilde kızartın. Daha sonra aşağıdaki gibi keto bileşenlerini ekleyin. peynir, jambon, tocino ve uyumlu keto sosları. Karbonhidrat açısından zengin nişastalar kullanan mağazadan satın alınan karnabahar pizza kabuklarından kaçının.
