Sagot: Ang mga persimmon ay hindi keto, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng asukal.
Sa kasamaang palad, ang bawat serving ng persimmons (1 persimmon) ay naglalaman ng 25.2 g ng net carbohydrates, na ginagawang hindi tugma ang mga ito sa pag-angkop sa keto diet.
Alternatibo
Dapat kang pumili para sa iba pang mga prutas na mas tugma sa isang ketogenic diet tulad ng mga blackberry, Mga strawberry, Ang raspberry o mga abukado.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 persimmon
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 25,2 g |
| Taba | 0,3 g |
| Protina | 1,0 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 31,2 g |
| hibla | 6.0 g |
| Kaloriya | 118 |
Fuente: USDA
