Sagot: Sa 0.465g ng net carbs, ang Ybarra 100% Olive Oil Mayonnaise ay ganap na tugma sa keto.
Tulad ng alam na natin, isa sa mga malalaking problema na mayroon tayo Mayonnaise nakabalot o pang-industriya sa keto diet ay kadalasang ginagawa nila ito langis ng mirasol. Ito ay dahil sa mas mababang presyo nito at mas banayad na lasa. Na nagreresulta sa isang mas makinis at mas murang mayonesa. Ang problema ay ang langis ng mirasol ay nakakasama sa katawan. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa Spain noong 2012 ay nagpakita na ang pinong langis ng mirasol ay may mga compound na tinatawag na aldehydes at ang mga ito ay diumano'y nauugnay sa ilang neuronal disorder at ilang uri ng cancer. Kaya't ang komunidad ng keto ay walang kaunting pagpapahalaga para dito langis ng mirasol at inirerekomenda higit sa lahat ang paggamit ng langis ng oliba, langis ng niyog at iba pa
Kaya upang makakuha ng isang mahusay na katugmang keto mayonesa, lampas sa pagtugon sa mga kinakailangang inaasahan tungkol sa mababang dami ng carbohydrates, kailangan namin na hindi ito ginawa mula sa langis ng mirasol sa panimula. Dahil ang langis ang sangkap, karaniwan itong bumubuo ng higit sa 70% ng Mayonnaise.
Sa ganitong kahulugan, maaari tayong magpahinga nang maluwag dito mayonesa 100% langis ng oliba Ybarra. Dahil talaga, ang pangunahing sangkap nito ay langis ng oliba. Isa sa mga pinakamalusog na langis doon at isa sa pinaka inirerekomenda ng komunidad ng keto. Sa kabuuang 0.45 g ng netong carbohydrates bawat kutsara (15 g bawat kutsara) mayroon kaming ang mayonesa na ito ay ganap na keto. At maaari naming dalhin ito nang malaya o gamitin bilang isang dressing para sa aming mga recipe ng keto tulad ng, mga recipe ng keto salad.
tsart ng paghahambing ng Keto mayonnaise
Laki ng Paghahatid: 15g (1 Scoop)
| pangalan | Karbohidrat bawat bahagi | Ito ay keto |
|---|---|---|
| Mayonnaise 100% olive oil Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Mayonnaise na may langis ng oliba Ybarra | 0.45 g |  Hindi |
| Mayonnaise na may langis ng oliba Auchan | 0.33 g | Si |
| Mayonnaise na may olive oil Mayaoliva | 0.9 g | Hindi |
| Hunter & Gather Garlic Avocado Oil Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Chili Lime Avocado Oil Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| Hunter & Gather Avocado Oil Mayonnaise | 0.075 g | Si |
| Mayonnaise na may pinausukang olive oil Aldi | 0.225 g | Hindi |
| Sauce na may avocado oil Ligeresa | 0.885 g |  Moderately |
| Locco Low Calorie Sugar Free Mayonnaise Sauce | 0.13 g | Si |
| Vegan mayonnaise na may Hunter & Gather mayocado avocado oil | 0.1 g | Si |
| Banayad na mayonesa na walang asukal o taba Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco Low Calorie Sugar Free Garlic Mayonnaise Sauce | 0.165 g | Si |
| Mayo sauce 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng Paghahatid: 15g (1 Scoop)
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Karbohidrat | 0.465 g |
| Taba | 10.8 g |
| Protina | 0.15 g |
| hibla | 0 g |
| Kaloriya | 99.3 kcal |
