Ang Keto ba ay Ang Mountain Dew Zero Sugar?

Sagot: Ang bagong bersyon ng Mountain Dew na walang asukal ay tugma sa keto. Hindi ito naglalaman ng carbohydrates at gumagamit lamang ng mga inirerekomendang sweetener sa keto diet.

Ang Mountain Dew Zero Sugar soda ay walang carbohydrates. Ginagawa nitong perpektong opsyon kapag gusto mong tamasahin ang lasa ng isang soda nang hindi nasira ang iyong ketosis.

Bagama't mainam na tangkilikin ang soda paminsan-minsan, tandaan na ang isa sa mga pinakamalaking hamon ng isang keto diet ay ang pananatiling sapat na hydrated at walang mas mahusay kaysa sa pag-inom ng marami nito. tubig.

Mga sweeteners

Ang Mountain Dew Zero Sugar ay naglalaman bilang isang pampatamis aspartame. Ang Aspartame ay naging kontrobersyal na pampatamis mula noon isang pag-aaral noong 2006 iminumungkahi na pinapataas nito ang panganib ng kanser. Ngunit gayunpaman, kasunod na pagsusuri, kabilang ang isa mula sa European Food Safety Authority (EFSA), hindi nakahanap ng relasyon sa pagitan ng cancer at normal na pagkonsumo ng aspartame.

Naglalaman din ang Mountain Dew Zero Sugar acesulfame potassium at bagama't higit sa 100 pag-aaral na sinuri ng FDA suportahan ang iyong kaligtasan, ang Ace-K ay kinasusuklaman sa loob ng komunidad ng keto.  

Bukod pa rito, pinatamis ng Mountain Dew Zero Sugar sucralose. Habang ang ilang mga sweetener ay nauugnay sa mga negatibong epekto sa kalusugan, higit sa 100 pag-aaral na sinuri ng FDA suportahan ang kaligtasan ng sucralose.

Ang isang maliit na porsyento ng mga tao ay napansin na ang mga artipisyal na sweetener ay maaaring makagambala sa kanilang ketosis. Kung hindi ka sigurado kung ano ang reaksyon ng iyong katawan sa mga artipisyal na sweetener, subukan ang Mountain Dew Zero Sugar sa maliit na halaga bago ito regular na isama sa iyong diyeta.

Alternatibo

Ang isang mas ketogenic soda ay Zeviadahil ito ay pinatamis ng stevia, na hindi nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo.

Impormasyon sa nutrisyon

Laki ng paghahatid: 500 ml

Fuente: Website ng gumawa