Sagot: Ang Hacendado Fresh guacamole ay may 3g ng net carbs at akma sa keto diet basta't kakainin mo ito sa katamtaman.
Ang Guacamole ay isang makapal na paste na ginawa sa base nito mula sa pinaghalong mga abukado, ilang sibuyas, mga kamatis y paminta, na may splash ng kalamansi at kulantro. Ang abukado ay keto tulad ng ilang bagay. Ito ay nasa aming logo at malinaw naman, ito ay hindi nagkataon. Ngayon kung gagawa ka ng guacamole sa iyong sarili sa bahay, maaari mo itong gawing keto nang napakadali. Ngunit ... magiging keto ba ang isang handa na supermarket guacamole tulad ng Hacendado Fresh guacamole?
Well, sa kasong ito, mayroon kaming Hacendado Fresh guacamole na may kabuuang 3 g ng carbohydrates para sa bawat 2 kutsara. sa mga 3 g, 0.3 ay asukal. Na nangangahulugan na maaari naming isaalang-alang ito ng keto hangga't lumipat kami sa loob ng katamtamang halaga tulad ng 2 o 3 kutsara. Alin ang nasa pagitan ng 30 at 45 g. Ang problema ay nagmumula sa paglunok nito sa maraming dami. Na napakasimple. Kung gayon ang dami ng carbohydrates ay tataas at hindi iyon interesado sa amin. Kaya ito ay napakahalaga ubusin ito sa katamtaman.
Hindi rin ito tugma na ubusin ito kasama ng mga tipikal na nachos o tortilla chips. Dahil hindi keto ang mga meryenda na iyon. Ngunit maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang bilang isang sarsa para sa isang hamburger halimbawa. O kahit para sa iyo Hotdogs. Na magbibigay ito ng isang napaka-kagiliw-giliw na ugnayan at magagawa mong makuha ang lahat ng mga benepisyo na ang mga abukado.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng Paghahatid: 30g (2 Scoops)
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Karbohidrat | 3 g |
| Taba | 5.1 g |
| Protina | 0.3 g |
| hibla | 3 g |
| Kaloriya | 60.9 kcal |
