Sa loob ng komunidad ng keto, umiinom Apple cider suka Ito ay isang tanyag na paraan upang mabawasan ang pagnanasa sa karbohidrat. Para sa mga hindi nasisiyahan sa suka bilang inumin, ang apple cider vinegar gummies (karaniwang kilala bilang "ACV gummies") ay isang paraan upang isama ang apple cider vinegar sa iyong diyeta bilang chewy sweet.
Sa kasamaang palad, karamihan sa mga brand ng ACV gummies ay naglalaman ng napakakaunting apple cider vinegar at maraming asukal. Ang ilang brand ay mayroong hanggang 5g ng asukal at 500mg lamang ng apple cider vinegar. Sa madaling salita, ang bawat jelly bean ay nagbibigay sa iyo ng 10 beses na mas maraming asukal kaysa sa apple cider vinegar.
Para sa mga keto dieter, walang maraming dahilan para piliin ang ACV gummies kaysa apple cider vinegar. Kung umiinom ka ng apple cider vinegar upang sugpuin ang iyong pagnanasa sa carbohydrate, halatang hangal na kainin ito kasama ng maraming asukal. Sabi nga, pinapanatili ng ilang brand na mababa ang bilang ng carb, kaya kung nalaman mong nakakatulong ang ACV gummies sa iyong panunaw at mapabuti ang iyong kalusugan, maaari kang magsama ng ilan.
Ang mga brand na nag-aalok ng ACV gummies na may 1g o mas kaunting idinagdag na asukal ay:
- Dakota
- moonki
- Goli
Paghahambing ng tatak
| Marca | Net carbs | Nagdagdag ng Mga Asukal |
|---|---|---|
| Dakota | 2 g | 1 g |
| moonki | 3 g | |
| Goli | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| Mga simpleng kababalaghan | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| Nakakaaliw | 5 g | 5 g |
| puro ecco | 5 g | 5 g |
| Yunit ng Vita | 5 g | 5 g |
| Dalawang mansanas | 6 g | 6 g |
* *Bawat 500 g ng apple cider vinegar
