Sagot: Ang mga kapsula na ito ay tugma sa keto dahil halos lahat sila ay hibla.
Hindi tulad ng mga pulbos na anyo ng metamucil, ang fiber supplement capsules ay hindi naglalaman ng mga sugars o non-keto sweeteners. Ang mga kapsula ay naglalaman lamang psyllium husk at ilang mga pangkulay, ngunit hindi mga pampatamis.
Ang Psyllium ay ipinakita upang makatulong sa mga problema sa pagtunaw tulad ng paninigas ng dumi, pati na rin nagpapabuti sa kalusugan ng puso.
Ang bawat kapsula ay naglalaman ng 2g ng kabuuang carbohydrates, ngunit ito ay ganap na hibla, kaya iyon ay 0g ng net carbs bawat tableta. Naglalaman ang mga ito ng halos 0 protina o taba, kaya hindi ka nila matutulungang maabot ang iyong mga macro, ngunit makakatulong sa iyo ang mga kapsula na ito na magdagdag ng kaunting fiber sa iyong diyeta. Na medyo positibo.
