เช่นเดียวกับผลไม้หลายชนิด องุ่นมีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ส่วนใหญ่มาจาก น้ำตาล เพื่อปรับให้เข้ากับอาหารคีโต
พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 15 กรัมต่อการเสิร์ฟ 1 ถ้วย ทำให้คุณกินไม่ได้หากคุณทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิค หากคุณกำลังจะตายเพื่อผลไม้ให้เลือก for ราสเบอร์รี่ o แบล็กเบอร์รี่.
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 1 ถ้วย
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 14,9 กรัม |
จาระบี | 0,3 กรัม |
โปรตีน | 0.6 กรัม |
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 15,8 กรัม |
ไฟเบอร์ | 0.8 กรัม |
แคลอรี่ | 62 |
Fuente: USDA