Keto Mannitol คืออะไร?

คำตอบ: Mannitol เป็นสารให้ความหวานคีโตอย่างเต็มที่ คาร์โบไฮเดรตของคุณไม่นับรวมในขีดจำกัดรายวัน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้

แมนนิทอลเป็นแอลกอฮอล์น้ำตาล คุณต้องระมัดระวังไม่ให้สับสนกับมอลทิทอล. เนื่องจาก mannitol เป็นสารให้ความหวานที่เข้ากันได้กับคีโต แต่ในทางกลับกัน ไม่แนะนำให้ใช้มอลทิทอลในอาหารคีโต ด้วยเหตุนี้ การตรวจสอบฉลากบรรจุภัณฑ์จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากความสับสนง่าย ๆ อาจทำให้ปวดหัวได้มากมาย

แมนนิทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ชนิดหนึ่งที่ใช้ทั้งสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และเพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์อาหารบรรจุรสหวานแทนน้ำตาล ที่จริงแล้ว มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะพบมันในอาหารที่วางตลาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก โดยเฉพาะ 2. ซึ่งเล็กน้อยถัดจากน้ำตาลซึ่งฉันเตือนคุณคือ 65 เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์น้ำตาลอื่น ๆ เช่น ไซลิทอล ทั้ง ซอร์บิทอคาร์โบไฮเดรตที่มากับร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ดังนั้นจึงไม่นับรวมในการนับคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันของคุณ ซึ่งหมายความว่าในอาหารใด ๆ ที่มีแมนนิทอล คุณต้องลบคาร์โบไฮเดรตออกจากจำนวนสุดท้าย ตัวอย่างเช่น ถ้านับคาร์โบไฮเดรตในอาหารคือ 15 กรัม มีแมนนิทอล 10 กรัม ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่นับได้จริงคือ 5 กรัม

ในระหว่างการรับประทานอาหารคีโตนั้น มีคนจำนวนมากที่ประสบปัญหาท้องผูก อาจเป็นเพราะการปรับปริมาณเส้นใยและผักในแต่ละวันไม่ดี แมนนิทอลในอุตสาหกรรมยานั้นใช้สำหรับยาบางชนิดที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ดังนั้นจึงสามารถช่วยหรือป้องกันอาการท้องผูกได้ในกรณีที่คุณมีอาการนี้ระหว่างรับประทานอาหารคีโต

หาซื้อได้ที่ไหน?

แมนนิทอลบริสุทธิ์เป็นสารให้ความหวานที่ค่อนข้างหายาก อย่างไรก็ตาม บางครั้งสามารถซื้อได้ใน Amazon แม้ว่าราคามักจะค่อนข้างสูง

6 การให้คะแนนของลูกค้า

Cook Mannitol - 160 g - สารให้ความหวาน - ปริมาณแคลอรี่ต่ำ

• ปริมาณแคลอรี่ต่ำ
• เหมาะสำหรับทำขนมและลูกอม
• ให้ความหวานต่ำกว่าน้ำตาล 50%
• ผงแมนนิทอล
• ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุในโรงงานที่มีการจัดการอนุพันธ์ของนม ไข่ ถั่วเหลือง และซัลไฟต์

8,19 EUR

ซื้อใน Amazon