คำตอบ: TaB Cola เป็นไดเอทโซดาที่เหมาะกับสไตล์คีโตวูด้าโดยสิ้นเชิง มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและใช้สารให้ความหวานที่เข้ากันได้กับคีโต
TaB เป็นเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมที่มีแคลอรีต่ำชนิดแรกที่พัฒนาโดยบริษัท Coca-Cola TaB Cola แต่ละกระป๋องมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 1 กรัม ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีที่จะดื่มโซดาโดยไม่ทำให้คีโตซีสของคุณเสียหาย
แม้ว่าคุณสามารถดื่มโซดาได้เป็นครั้งคราว แต่จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำให้เพียงพอคือการดื่มมาก น้ำ.
สารให้ความหวาน
สารให้ความหวานหลักใน Tab คือ แคลเซียมซัคคารินซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่มีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 300 เท่า แม้ว่าจะไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดก็ตาม กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณสามารถกินอาหารรสหวานที่มีขัณฑสกรได้โดยไม่ส่งผลต่อคีโตซีสของคุณ
แท็บยังมี สารให้ความหวาน, สารให้ความหวานที่ค่อนข้างแย่ในชุมชน keto หลังจาก a การศึกษาดำเนินการในปี 2006 โดยมีข้อเสนอแนะว่าแอสพาเทมเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง แต่อย่างไรก็ตาม การศึกษาต่อมาซึ่งได้จำลองการทดลอง ไม่พบความสัมพันธ์ ระหว่างมะเร็งกับการบริโภคแอสพาเทมตามปกติ
สารให้ความหวานเทียมสามารถรบกวนคีโตซีสในคนส่วนน้อย ดังนั้น หากคุณไม่มั่นใจในปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารให้ความหวานเทียม ให้ดื่ม TaB ในปริมาณเล็กน้อยก่อนที่จะรวมเครื่องดื่มนี้ในอาหารของคุณตามปกติ
ทางเลือกที่
Zevia เป็นน้ำอัดลมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่า มันหวานด้วย หญ้าหวานสารให้ความหวานที่ไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดและเข้ากันได้กับอาหารคีโต
ข้อมูลทางโภชนาการ
ขนาดให้บริการ: 1 กระป๋อง 330 มล.
| ชื่อ | ความกล้าหาญ |
|---|---|
| คาร์โบไฮเดรตสุทธิ | 1,0 กรัม |
| กอร์โด | 0,0 กรัม |
| โปรตีน | 0,0 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 1,0 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 0,0 กรัม |
| แคลอรี่ | 0 0 |
Fuente: เว็บไซต์ผู้ผลิต
