Агар шумо худро бе сақич барои хоидан гум кунед, хавотир нашавед! Якчанд брендҳои резинӣ мавҷуданд, ки бо парҳези кетогенӣ мувофиқанд:
Он чизе, ки ҳамаи ин сақичҳои хоидан умумӣ доранд, ширинкунандаи асосии онҳост ксилит, як спирти шакар, ки бо парҳези кето мувофиқ аст, ки ба маҳдудияти карбогидратҳои ҳаррӯзаи шумо ҳисоб намекунад. Ҳамчун як таъсири тарафҳои судманд, ки бояд дарк кард, баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки хоидан дар асоси ксилит пас аз хӯрок метавонад саломатии дандонҳоро беҳтар кунад:
Сакич хоидан равандхои резиши кислота ва азхудкунии молекулахои фоиданоки фосфати калсийро суръат мебахшад, то сирдори дандон аз нав минерализатсия карда шавад. Вақти тавсияшаванда барои хоидан пас аз хӯрок тақрибан 20 дақиқа аст. Истеъмоли резини ксилитол дар тӯли зиёда аз 3 ҳафта ба коҳиши ҳам кӯтоҳмуддат ва ҳам дарозмуддат дар флораи гил ва лавҳа оварда мерасонад.
Мутаассифона, дигар тамғаҳои резини он қадар фоидаовар нестанд. Сачичҳоеро, ки дар таркибаш доранд, нигоҳ доред шакарзеро онҳо дар парҳези кето як не-не мебошанд. Инчунин аз тамғаҳое, ки дорои он мебошанд, худдорӣ намоед малтитол, ширинкунандаи ғайри кето. Берун аз брендҳои бар ксилит асосёфта, аксари резини бидуни шакар дорои шириниҳои камтар дилхоҳ, ба монанди аспартам ва сорбитол, ки тамоман бад нестанд, аммо онҳо идеалӣ нестанд, агар шумо метавонед барои парҳези кетои худ резини оптималӣ интихоб кунед.
