Ҷавоб: пиёз каме карбогидрат дорад. Аммо онҳо асосан ҳамчун як табақи паҳлӯ ва ба миқдори кам истифода мешаванд, бинобар ин онҳо кето мебошанд, агар шумо онро аз ҳад зиёд сарф накунед.
Лик бо зич алоқаманд аст пиёз y пиёз. Онҳо маззаи хоси пиёз доранд, аммо дар шакли ҳалимтар.
Ҳар як порчаи пиёз (1 бурида) дорои 0,7 г карбогидратҳои холис мебошад. Танҳо агар шумо миқдори зиёди онҳоро бихӯред, шумо метавонед аз кетоз халос шавед, аммо миқдори муқаррарии пиёз, ки шумо дар аксари дорухатҳо пайдо мекунед, он қадар хурд аст, ки карбогидратҳо воқеан ночизанд. Пас онҳоро бидуни тарс бихӯред ва лаззат баред.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 бурида
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 0,7 г |
| гордо | 0,0 г |
| Протеин | 0.1 г |
| Амагї карбогидратҳо | 0.8 г |
| Фибра | 0.1 г |
| Калорияҳо | 44 |
Сарчашма: USDA
