Оё Keto Coca-Cola Zero?

Ҷавоб: Coca-Cola Zero эҳтимолан маъмултарин содаи парҳезӣ дар он ҷо аст. Ва он бо парҳези кето комилан мувофиқ аст.

Coca-Cola Zero соли 2005 ҳамчун яке аз аввалин нӯшокиҳои бекалория бароварда шуд. Вобаста аз кишвар ва маркетинг, онро баъзан ҳамчун Coca-Cola Zero Sugar ё Coca-Cola No Sugar меноманд. Аммо дар Иёлоти Муттаҳида, аксари одамон то ҳол онро "Coca-Cola Zero" меноманд.

Coca-Cola Zero дорои карбогидратҳои сифр аст. Ин як варианти беҳтаринест, вақте ки шумо мехоҳед аз таъми сода бидуни шикастани кетози худ лаззат баред.

Яке аз бузургтарин мушкилот дар парҳези кето ин нигоҳ доштани об ба таври кофӣ об аст. Барои лаззат бурдан аз мазза каме сода нӯшидан ҷоиз аст, аммо беҳтарин роҳи гидрат кардан ин нӯшидани бисёр аст. об.

Ширинкорон

Яке аз ширинкунандаҳои асосии Coca-Cola Zero ин аст аспартам, ширинкунандае, ки дар бист соли охир бештар аз ҳама маҳсулоти ғизоӣ баҳсҳои бештар ба вуҷуд овардааст. А 2006 омӯзиши ҳайвонот Он баҳсро дар бораи аспартам кушод, зеро он пешниҳод кард, ки аспартам хатари саратонро зиёд мекунад. Он омӯзиш буд васеъ такрор карда шудаанд ва дигар таҳлилҳои минбаъда, аз ҷумла яке аз Агентии Аврупо оид ба бехатарии озуқаворӣ (EFSA), муносибате наёфтанд байни саратон ва истеъмоли муқаррарии аспартам.

Coca-Cola Zero инчунин дорои калий ацесульфам аст, ки баъзан бо номи "Ace-K" маъруф аст. Калий ацесульфам як ҷузъи хеле маъмул дар ҷомеаи кето мебошад, гарчанде ки бештар аз он 100 тадқиқот аз ҷониби FDA баррасӣ карда шуданд бехатарии худро дастгирӣ кунед.

Шумораи ками одамон дарёфтанд, ки ширинкунандаҳои сунъӣ метавонанд ба кетозии онҳо халал расонанд. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки ҷисми шумо ба ширинкунандаҳои сунъӣ вокуниши манфӣ дорад, пеш аз ворид кардани он ба парҳези муқаррарии худ Coca-Cola Zero-ро дар қисмҳои хурд санҷед.

Тафовутҳо

Агар шумо хоҳед, ки содаи дорои компонентҳои табиӣ бештар бошад, кӯшиш кунед Зевия. Он бо ширин карда мешавад stevia, як ширинкунандаи табиии кето тақсимшаванда, ки қанди хунро баланд намекунад.

Шумо инчунин метавонед содаи 100% кето-и худро дар хона эҷод кунед. Дастгоҳҳо ба монанди SodaStream Fizzi Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки содаҳои keto-и шахсии худро ҳангоми назорат кардани ҳама компонентҳои истифодашуда эҷод кунед.

Маълумот дар бораи ғизо